问题:硬拉动作正确学习顺序是()A、屈髋姿势;PVC硬拉;壶铃硬拉;杠铃硬拉B、传统硬拉;罗马尼亚硬拉;相扑硬拉C、直腿硬拉;罗马尼亚硬拉;壶铃摇摆
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问题:根据SFJ体能·力量训练计划模版,“S”板块对于减脂的意义在于()A、使耐力运动更经济,提升减脂训练容量上限B、力量是一切诉求的基础,我们期望通过基础力量训练达到改变用户训练观的目的C、瘦不是目的,更强壮才是唯一
问题:下列属于自由上肢骨的是?()A、锁骨B、胸骨C、肱骨
问题:在GSSC体能训练体系中,以下哪项不属于五大运动素质()A、力量B、灵敏C、协调
问题:根据动力链解剖学,可以将髋关节周围的肌肉分为()A、浅层肌肉、深层肌肉B、动力肌、稳定肌、协同肌C、伸肌、屈肌、外展肌、内收肌、内旋肌、外旋肌
问题:以下肌肉功能特点描述不正确的是?()A、腹横肌的功能是维持腹压B、腰方肌一侧收缩,使脊椎向同侧侧屈C、腹内斜肌位于腹肌最深层
问题:三角肌前束的功能是()A、屈、内旋B、外展C、伸、外旋
问题:在“JFS—单足平衡”筛查中,出现下列哪种现象表示动作失败()A、后脑、胸椎、骶骨始终保持三点一线B、身体出现轻微晃动C、另外一只脚在测试过程中触地
问题:关于人体机能变化描述正确的是?()A、赛前状态与准备活动是参加正式比赛或运动训练前身体机能提前动员的两个相同阶段B、在中低训练强度下,长时间运动中以无氧酵解供能为主,乳酸和氧亏产生多C、生理“极点”与“第二次呼吸”是人体在进入工作状态过程中先后出现的两种截然不同的的生理反应
问题:在旋转动作模式教学中,进行弹力带推拉辅助的意义在于()A、强化旋转力量B、强化旋转幅度控制C、强化脊柱姿态控制
问题:以下对于肌肉的生理功能描述正确的是()A、白肌纤维是慢肌纤维,因为毛细血管不够丰富,所以供能速度慢B、肌耐力是肌肉生理功能的能源属性,影响肌肉抗疲劳能力C、最大力量表现受到神经肌肉系统协调性的影响,与肌肉围度无关
问题:根据动力链解剖学,对于上肢功能表现有重要影响的关节是?()A、腕关节、肘关节、肩关节B、肩关节、肩胸关节、胸椎关节C、肩关节、肩锁关节、胸锁关节
问题:以下对于JFS关节功能筛查的测试前提描述正确的是()A、需着肥大宽松的衣物进行测试B、关节肌肉疼痛处于急性期时不进行测试C、建议着硬底鞋进行测试
问题:人体维持平衡状态的充分必要条件为()A、合力为零B、外力大于内力C、内力大于外力
问题:JFS关节功能筛查中,俯卧抗旋只能完成两分动作,除了核心稳定性不足之外,还有可能是?()A、肩稳定性不足B、髋关节稳定性不足C、髋关节灵活性不足
问题:站姿状态下小腹向前突出臀部向后翘起的姿势称为()A、骨盆前倾B、骨盆后倾C、骨盆侧倾
问题:低杠位深蹲动作,哪个关节承载着相对更大的压力()A、膝关节B、髋关节C、踝关节
问题:以下合适的一组预康复训练动作进阶为()A、平板支撑-死虫子-吐气卷腹B、冈上肌侧平举-瑜伽球俯卧支撑C、单足平衡·手十字-侧卧抬腿
问题:在罗马椅伸髋训练动作中,竖脊肌所产生的是?()A、向心收缩B、离心收缩C、等长收缩
问题:旋转是人类的天赋技能,以下对于旋转动作描述错误的是()A、旋转动作的主要发力关节是胸椎B、旋转动作需要核心提供能量传递C、拳击出拳的力量源于下肢