硬拉动作正确学习顺序是()A、屈髋姿势;PVC硬拉;壶铃硬拉;杠铃硬拉B、传统硬拉;罗马尼亚硬拉;相扑硬拉C、直腿硬拉;罗马尼亚硬拉;壶铃摇摆

题目

硬拉动作正确学习顺序是()

  • A、屈髋姿势;PVC硬拉;壶铃硬拉;杠铃硬拉
  • B、传统硬拉;罗马尼亚硬拉;相扑硬拉
  • C、直腿硬拉;罗马尼亚硬拉;壶铃摇摆
参考答案和解析
正确答案:A
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第1题:

以下哪个动作锻炼不到臀大肌()

  • A、深蹲
  • B、直腿硬拉
  • C、屈腿硬拉
  • D、坐姿腿屈伸

正确答案:D

第2题:

本次训练的目的是重点提高,以下合适的安排为()

  • A、深蹲剪蹲单腿硬拉臀桥
  • B、深蹲RDL实力举引体向上
  • C、硬拉剪蹲俯卧撑划船单臂实力举

正确答案:A

第3题:

目标肌肉为腹直肌的抗阻训练动作是()

A.仰卧屈体

B.器械挺身

C.哑铃俯身划船

D.杠铃直膝硬拉


正确答案:A

第4题:

“直腿硬拉”练习是主要是发达腿部肌肉群的动作。


正确答案:错误

第5题:

预防压疮,使用床上便器时不能硬塞和硬拉。


正确答案:正确

第6题:

以下不属于屈髋动作模式的动作是()

  • A、硬拉
  • B、双板滑雪
  • C、直立体前屈

正确答案:C

第7题:

传统硬拉和举重硬拉的最大区别在于()

  • A、举重硬拉站的更宽
  • B、传统硬拉握距较窄
  • C、举重硬拉伸膝发力更多

正确答案:C

第8题:

以下不属于屈髋动作模式直观体现的是()

  • A、硬拉
  • B、下砸药球
  • C、高脚杯深蹲

正确答案:C

第9题:

吊装作业时,斜拉硬拽。


正确答案:错误

第10题:

屈腿硬拉是发展()。

  • A、背部
  • B、上肢
  • C、下肢
  • D、其它

正确答案:A

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