单选题高血压患者的抗阻运动宜每周进行（　　）。A 2～3天B 3～4天C 3～5天D 4～6天E 3～6天

题目

单选题

高血压患者的抗阻运动宜每周进行（　　）。

A

2～3天

B

3～4天

C

3～5天

D

4～6天

E

3～6天

参考答案和解析

正确答案： A

解析：
高血压患者抗阻运动每周2～3天，强度中低水平，避免用力憋气。柔韧练习、平衡练习等功能锻炼宜每周2～3次。另外，注意日常生活少静多动，减少久坐不动时间。

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第1题：

高血压的康复治疗，大肌群的循环抗阻训练逐渐增加的运动增量为每周

A.5%

B.10%

C.20%

D.30%

E.40%

参考答案：A

第2题：

需患者主动配合用力的运动有

A、被动运动

B、助力运动

C、主动运动

D、抗阻运动

E、渐进性抗阻运动

参考答案：BCDE

第3题：

以下哪项不是抗阻运动的主要作用

A、抗阻运动能有效地增强肌力

B、抗阻运动能使肌纤维增粗

C、能使接受抗阻运动训练的肌肉肥大

D、反复的抗阻运动对消除局部脂肪积聚也有一定的作用

E、抗阻运动能显著地改善关节活动度

参考答案：D

第4题：

按活动时用力方式分类，运动包括

A、主动运动、抗阻运动、有氧运动

B、被动运动、助力运动、抗阻运动

C、助力运动、主动运动、抗阻运动

D、助力运动、主动运动、抗阻运动

E、助力运动、主动运动、耐力运动

参考答案：C

第5题：

高血压病患者合并冠心病时，康复训练需要避免的是

A、中高强度运动

B、大肌群运动

C、动力性运动

D、较长运动时间

E、循环抗阻训练

参考答案：A

第6题：

高血压病患者有氧训练方法中错误的是

A、运动强度超过85%最大吸氧量

B、大肌群运动

C、动力性运动

D、较长运动时间

E、循环抗阻训练

参考答案：A

第7题：

不适合高血压患者的康复方案是

A、游泳

B、循环抗阻运动

C、太极拳

D、举重

E、慢跑

参考答案：D

第8题：

周围神经损伤康复中的抗阻运动，错误的是

A、等速运动训练

B、渐进抗阻运动

C、原则是大重量、少重复

D、短暂最大负载等长收缩训练

E、肌力达到4级时可以开始进行抗阻运动

参考答案：E

第9题：

原发性高血压患者不宜采用的康复治疗是

A、高强度运动

B、有氧训练

C、循环抗阻训练

D、太极拳

E、放松运动

参考答案：A

第10题：

每天进行累计40－60分钟中－高强度运动(如快走、慢跑),其中抗阻运动20－30分钟,每周≥()天,对于肌肉衰减综合征患者需要更多的运动量。

A、1

B、2

C、3

D、5

E、6

答案：C

高血压患者的抗阻运动宜每周进行（　　）。

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