每周至少1次
每周至少2次
每月至少1次
每月至少2次
第1题:
骨折愈合期肌力4级伴有关节损伤时采用的肌力训练是
A、抗阻训练
B、循环抗阻训练为主
C、神经肌肉电刺激,助力运动
D、以多点抗阻等长收缩训练为主
E、以主动运动为主,亦可进行助力运动
第2题:
下列训练中,"肌肉抗阻等张收缩后,再持续最大等长收缩5~10s,然后放松,重复5次,每日训练只做一个动作,每次增加负荷0.5kg"属于
A.短促等长训练
B.多点等长训练
C.渐退抗阻训练
D.渐进抗阻训练
E.短暂最大收缩训练
第3题:
机械抗阻训练操作模式哪一项不正确
A、增加静态力量可采用等长训练
B、增加动态力量可采用向心性等张收缩
C、增加静态力量可采用离心性等张收缩
D、肌肉骨骼损伤早期可采用渐进抗阻的等长训练
E、促进功能性活动则采用向心性收缩和离心性收缩交互的形式
第4题:
第5题:
当阻力等于或大于肌肉可产生的力量、关节不产生运动时,即可发生的训练属于
A.徒手抗阻训练
B.有氧训练
C.等长训练
D.被动训练
E.等张训练
第6题:
2级肌力应选择( )
A.传递神经冲动的训练
B.主动~辅助训练
C.免负荷运动:减除重力负荷的主动训练
D.由主动训练进展到抗阻训练。对抗较大阻力进行收缩,可增加运动单位募集率,从而提高训练效果
E.器械抗阻训练方法肌力训练时根据肌力选择运动方式
第7题:
此题为判断题(对,错)。
第8题:
A.改善肌肉内协调能力与增大肌肉体积
B.超负荷训练与抗阻训练
C.变换训练方式,提高肌肉适应性
D.无氧训练
第9题:
抗阻力量性训练也可以运用到糖尿病患者的运动方案中。( )
此题为判断题(对,错)。
第10题: