高血压的康复治疗，大肌群的循环抗阻训练逐渐增加的运动增量为每周（）A、5%B、10%C、20%D、30%E、40%

题目

高血压的康复治疗，大肌群的循环抗阻训练逐渐增加的运动增量为每周（）

A、5%
B、10%
C、20%
D、30%
E、40%

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第1题：

高血压的康复治疗，大肌群的循环抗阻训练逐渐增加的运动增量为每周

A.5%

B.10%

C.20%

D.30%

E.40%

参考答案：A

第2题：

高血压病患者有氧训练方法中错误的是

A、运动强度超过85%最大吸氧量

B、大肌群运动

C、动力性运动

D、较长运动时间

E、循环抗阻训练

参考答案：A

第3题：

周围神经损伤康复中的抗阻运动，错误的是

A、等速运动训练

B、渐进抗阻运动

C、原则是大重量、少重复

D、短暂最大负载等长收缩训练

E、肌力达到4级时可以开始进行抗阻运动

参考答案：E

第4题：

原发性高血压患者不宜采用的康复治疗是

A、高强度运动

B、有氧训练

C、循环抗阻训练

D、太极拳

E、放松运动

参考答案：A

第5题：

冠心病的全面康复有 ( )

A、有氧训练

B、循环抗阻训练

C、医疗体操

D、作业训练

E、心理治疗

参考答案：ABCDE

第6题：

高血压的康复治疗，大肌群的循环抗阻训练采用的运动强度为相当于最大一次收缩力的

A.5%

B.10%

C.20%

D.30%

E.40%

参考答案：E

第7题：

骨折愈合期肌力4级伴有关节损伤时采用的肌力训练是

A、抗阻训练

B、循环抗阻训练为主

C、神经肌肉电刺激，助力运动

D、以多点抗阻等长收缩训练为主

E、以主动运动为主，亦可进行助力运动

参考答案：D

第8题：

高血压康复中的有氧训练方法上需强调的运动方式，错误的是

A、各类放松性活动

B、高强度的抗阻运动

C、中低强度的有氧训练

D、大肌群的动力性运动

E、较长时间的动力性运动

参考答案：B

第9题：

高血压病患者合并冠心病时，康复训练需要避免的是

A、中高强度运动

B、大肌群运动

C、动力性运动

D、较长运动时间

E、循环抗阻训练

参考答案：A

第10题：

下列关于原发性高血压运动原则叙述正确的有（）。

A.几乎每天都应进行有氧运动，每周3－4天的抗阻运动
B.中低强度有氧运动，以70%－80%1－RM强度进行抗阻运动
C.有氧运动每天至少30分钟，每次至少10分钟。抗阻运动每次至少1组，每组8－12次重复
D.大肌肉群参与的有氧运动为主，抗阻运动仅限于病情较轻和运动伤害风险较低者，推荐所有大肌肉群的中低负荷抗阻力训练
E.与健康成年人一致，但应结合血压控制情况、药物治疗情况和并发症等，尤其强调高血压患者运动处方进度的循序渐进原则

答案：C,D,E

解析：

原发性高血压运动具体原则如下：

①频率：几乎每天都应进行有氧运动，每周2－3天的抗阻运动。

②强度：中低强度（40%－60%HRmax）有氧运动，以60%－80%1－RM强度进行抗阻运动。

③时间：有氧运动每天至少30分钟，每次至少10分钟。抗阻运动每次至少1组，每组8－12次重复。

④方式：大肌肉群参与的有氧运动为主，抗阻运动仅限于病情较轻和运动伤害风险较低者，推荐所有大肌肉群的中低负荷抗阻力训练。

⑤进度：与健康成年人一致，但应结合血压控制情况、药物治疗情况和并发症等，尤其强调高血压患者运动处方进度的循序渐进原则。

高血压的康复治疗，大肌群的循环抗阻训练逐渐增加的运动增量为每周（

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