第1题：
2级肌力应选择( )
A.传递神经冲动的训练
B.主动～辅助训练
C.免负荷运动：减除重力负荷的主动训练
D.由主动训练进展到抗阻训练。对抗较大阻力进行收缩，可增加运动单位募集率，从而提高训练效果
E.器械抗阻训练方法肌力训练时根据肌力选择运动方式
第2题：
A、增加重量和组数
B、增加组间隔时间
C、增加每周的训练频率
D、组间间隔时间相应缩短训练总量不变
第3题：
机械抗阻训练操作模式哪一项不正确
A、增加静态力量可采用等长训练
B、增加动态力量可采用向心性等张收缩
C、增加静态力量可采用离心性等张收缩
D、肌肉骨骼损伤早期可采用渐进抗阻的等长训练
E、促进功能性活动则采用向心性收缩和离心性收缩交互的形式
第4题：
周围神经损伤后的运动训练程序，下列各项中正确的是
A．被动运动-主动助力运动-抗阻运动-等速训练
B．主动运动-被动运动-抗阻运动-等速训练
C．被动运动-抗阻运动-主动运动-等速训练
D．主动助力运动-被动运动-抗阻运动-等速训练
E．被动运动-抗阻运动-主动助力运动-等速训练
第5题：
选择正确的锻炼方法和确定适当的()是制定抗阻训练运动计划的关键
A、训练场地
B、训练器材
C、哑铃飞鸟
D、运动负荷
第6题：
下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于
A.短促等长训练
B.多点等长训练
C.渐退抗阻训练
D.渐进抗阻训练
E.短暂最大收缩训练
第7题：
此题为判断题(对，错)。
第8题：
选择正确的锻炼方法和确定适当的()是制定抗阻训练运动计划的关键()
A.训练场地
B.训练器材
C.运动装备
D.运动负荷
第9题：
A.抗阻训练
B.主动一辅助关节运动训练
C.主动运动训练
D.摆动训练
E.被动运动训练
第10题：
选择正确的锻炼手段方法和确定适当的（）是制定抗阻训练运动计划的关键。