在减脂周期规划中，以下对于“保持期“描述错误的是（）

第1题：

在减脂周期规划中，以下对于“提高期”描述正确的是（）

• A、其目的在于：加速能量消耗，达到目标
• B、HIIT是唯一训练手段
• C、无需进行力量训练

第2题：

以下对于HIIT应用时机描述正确的是（）

• A、不可以出现在保持期
• B、在准备期配合康复训练减脂
• C、主要应用于提高期，也可以出现在基础期后期

第3题：

在GSSC减脂周期中，以下哪项不符合保持期的阶段原则（）

• A、其意义为让用户适应新的身体，预防过度疲劳
• B、至少2周，每周1～2次训练
• C、在此期间我们会重新评估，准备开始新的周期

第4题：

在GSSC减脂周期中，以下符合保持期训练内容安排原则的是（）

• A、改变训练形式
• B、训练形式不变，调整量与强度
• C、以上皆对

第5题：

以下对于训练周期描述正确的是（）

• A、训练水平高的人无需进行周期规划
• B、周期规划的根本目的在于预防疲劳，确保持续进步
• C、所有人都应当以年为单位制定周期

第6题：

在GSSC减脂周期中，以下哪项相对不适合安排进“准备期”（）

• A、核心训练
• B、屈髋动作模式
• C、HIIT

第7题：

在GSSC减脂周期中，以下对于基础期的训练内容描述正确的是（）

• A、以基于基础动作模式的力量训练动作为主
• B、无需继续进行关节功能的强化训练
• C、HIIT是本阶段最主要的训练主题

第8题：

以下对于“基础动作模式”描述错误的是（）

• A、关节功能的完美体现
• B、教会我们如何正确的使用身体
• C、对于减脂人群来说，基础动作模式教学通常会安排在“提高期”进行

第9题：

在减脂周期规划中，以下哪种训练形式不适合安排在“基础期”（）

• A、力量耐力训练
• B、移动速度训练
• C、有氧训练

第10题：

在减脂周期规划中，以下哪种训练形式相对不适合安排在“提高期”（）

• A、HIIT
• B、循环训练
• C、最大力量训练