问题:以下属于肩内收的主要肌肉是()A、三角肌B、冈上肌C、胸大肌
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问题:如训练者在剪蹲动作中出现躯干过度前倾,我们可以采用下列哪种方式予以纠正()A、于训练者躯干前侧施加弹力带使其对抗B、纵背pvc杆C、训练者双手前平举抓握弹力带,教练向上施加拉力使其对抗
问题:以下肌肉功能特点描述不正确的是?()A、腹横肌的功能是维持腹压B、腰方肌一侧收缩,使脊椎向同侧侧屈C、腹内斜肌位于腹肌最深层
问题:在伸膝动作末端30度,主要发力肌为?()A、股四头肌内侧头B、股四头肌外侧头C、股中间肌
问题:低杠位深蹲动作,哪个关节承载着相对更大的压力()A、膝关节B、髋关节C、踝关节
问题:在GSSC减脂周期中,以下符合保持期训练内容安排原则的是()A、改变训练形式B、训练形式不变,调整量与强度C、以上皆对
问题:关于人体机能变化描述正确的是?()A、赛前状态与准备活动是参加正式比赛或运动训练前身体机能提前动员的两个相同阶段B、在中低训练强度下,长时间运动中以无氧酵解供能为主,乳酸和氧亏产生多C、生理“极点”与“第二次呼吸”是人体在进入工作状态过程中先后出现的两种截然不同的的生理反应
问题:以下对于JFS关节功能筛查的测试前提描述正确的是()A、需着肥大宽松的衣物进行测试B、关节肌肉疼痛处于急性期时不进行测试C、建议着硬底鞋进行测试
问题:三角肌前束的功能是()A、屈、内旋B、外展C、伸、外旋
问题:以下对于JFS俯卧抗旋的评分与结果描述正确的是()A、3分,核心稳定性良好,肩稳定性不足B、可以使用A字支撑动作对肩稳定性进行改善C、0分,核心抗旋和肩稳定性严重不足,不建议进行存在高强度抗旋稳定性的运动
问题:对于臀大肌的描述不正确的是?()A、使大腿在髋关节处伸和旋外B、臀大肌上部肌纤维收缩可使大腿内收C、两侧同时收缩,使骨盆后倾
问题:根据SFJ体能·力量训练计划模版,“S”板块对于减脂的意义在于()A、使耐力运动更经济,提升减脂训练容量上限B、力量是一切诉求的基础,我们期望通过基础力量训练达到改变用户训练观的目的C、瘦不是目的,更强壮才是唯一
问题:下列属于自由上肢骨的是?()A、锁骨B、胸骨C、肱骨
问题:人体维持平衡状态的充分必要条件为()A、合力为零B、外力大于内力C、内力大于外力
问题:JFS关节功能筛查中,屈髋测试,双手为什么要离开膝盖?()A、帮助肩胛更好收紧B、观察脊柱能否维持伸展C、避免被测试者偷懒
问题:在旋转动作模式教学中,进行弹力带推拉辅助的意义在于()A、强化旋转力量B、强化旋转幅度控制C、强化脊柱姿态控制
问题:人体中最长的骨是?()A、肱骨B、股骨C、桡骨
问题:根据JFS关节功能筛查的评分系统,参加GC减脂营的用户最低评分标准为()A、3分B、2分C、1分
问题:站姿状态下小腹向前突出臀部向后翘起的姿势称为()A、骨盆前倾B、骨盆后倾C、骨盆侧倾
问题:动力链中的肩,是指?()A、肩胸关节和盂肱关节B、盂肱关节和肩锁关节C、肩关节和胸锁关节