在减脂周期规划中，以下对于“基础期”描述错误的是（）A、会员想减掉的体重越多，基础期的时间并不一定就越长B、其目的在于：为下一阶段的加速减脂蓄力C、以肌肥大为主

第1题：

在减脂周期规划中，以下对于“提高期”描述正确的是（）

• A、其目的在于：加速能量消耗，达到目标
• B、HIIT是唯一训练手段
• C、无需进行力量训练

第2题：

在GSSC板块周期中，以下对于“准备期”描述正确的是（）

• A、其目的在于：使用户具备完成动作的能力
• B、训练强度高
• C、新手在准备期以基础力量训练为主

第3题：

以下哪项不符合减脂周期规划中，“基础期”的设计原则（）

• A、一般会持续8周
• B、以强化力量耐力为主，男性可过渡到增肌甚至更高负荷
• C、同期可配合低冲击的有氧训练

第4题：

在减脂的周期规划中，“基础期”的主要任务为（）

• A、强化力量耐力
• B、肌肥大
• C、强化最大力量

第5题：

在减脂周期规划中，以下对于“保持期“描述错误的是（）

• A、其目的在于：调整身心，准备新的开始
• B、相对提高期来说，训练强度不变或略低，但训练量增加
• C、一般持续1～2周即可

第6题：

对减脂需求的女性用户，我们应注意（）

• A、快速减脂，满足会员需求，增加大量的HIIT
• B、基础期肌耐力训练为主，需要强化各个关节功能
• C、提高期以高强度有氧、HIIT为主，无需再进行力量训练

第7题：

在GSSC减脂周期中，以下对于基础期的训练内容描述正确的是（）

• A、以基于基础动作模式的力量训练动作为主
• B、无需继续进行关节功能的强化训练
• C、HIIT是本阶段最主要的训练主题

第8题：

以下对于“基础动作模式”描述错误的是（）

• A、关节功能的完美体现
• B、教会我们如何正确的使用身体
• C、对于减脂人群来说，基础动作模式教学通常会安排在“提高期”进行

第9题：

在减脂周期规划中，以下哪种训练形式不适合安排在“基础期”（）

• A、力量耐力训练
• B、移动速度训练
• C、有氧训练

第10题：

以下对于减脂HIIT的应用时机描述正确的是？（）

• A、不可以出现在保持期
• B、在准备期配合康复训练减脂
• C、主要应用于提高期，也可以出现在基础期后期