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哪些人不宜进行跑步锻炼（）

题目
多选题
哪些人不宜进行跑步锻炼（）
A

肥胖者

B

患有严重的心血管疾病

C

近期心脏病发作者

D

低血压

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第1题：

A.肌肉舒缩锻炼
B.骨折部位以外的关节运动
C.以损伤关节为主的全身锻炼
D.跑步等体育锻炼
E.回归社会的日常生活锻炼

骨折中期（伤后2～3周）应进行的功能锻炼是

答案：B
解析：

第2题：

哪些人不宜进行跑步锻炼（）

  • A、患有严重的心血管疾病或近期心脏病发作者
  • B、糖尿病患者
  • C、高血压3级患者
  • D、过分肥胖者
  • E、一些在急性期的传染病患者

正确答案:A,B,C,D

第3题：

在跑步健身锻炼时应注意调整速度，正确的做法是()


参考答案：慢→快→慢

第4题：

热身运动可采用健身车、跑步机等无氧性质的其它锻炼方式进行全身或局部活动。


正确答案:错误

第5题：

急性肝炎发作时（）

  • A、可以进行小量的锻炼
  • B、锻炼应坚持
  • C、不宜锻炼
  • D、以上都对

正确答案:C

第6题：

哪些情况不宜进行健身锻炼？


正确答案: 要使运动处方有的放矢地制订和执行，运动前的健康检查就成为必不可少的一项内容，出现以下六种状况时，不宜进行健身运动：.
1、体温增高的急性疾病，如上呼吸道感染发热的患者，应暂停体育锻炼，积极配合治疗，待疾病痊愈后，再进行体育锻炼。
2、各种心脏疾病的急性阶段，如急性心股梗塞患者，不宜参加体育锻炼。
3、严重贫血患者不宜参加体育活动。运动时，全身器官组织氧气需要量增大数倍。但贫血者血红蛋白减少，血淬运送氧气功能不足，致使全身各器官、组织缺氧，运动后疲劳恢复缓慢。
4、有出血倾向的疾病，如肺结核屡次咳血者，伤后仍有出血危险者，消化道出血后不久者，这些患者都不可进行体育锻炼，以避免出血的发生或发展。
5、妊娠初期，受精卵与子宫膜结合不牢固，因此，妊娠初期女不宜参加体育锻炼。
6、慢性疾病患者中，那些病情稳定，各系统和器官功能处于代偿阶段，能正常学习、工作和生活者，可以进行体育锻炼。而那些病情严重，主要系统和器官功能失常者，如慢性肾炎患者肾功能受损时，不宜进行体育锻炼。

第7题：

哪些人不宜进行高强度体育锻炼（）

  • A、患有严重的心脑血管疾病或近期心脏病发作者
  • B、在急性期的传染病患者
  • C、高血压3级患者

正确答案:A,B,C

第8题：

A.肌肉舒缩锻炼
B.骨折部位以外的关节运动
C.以损伤关节为主的全身锻炼
D.跑步等体育锻炼
E.回归社会的日常生活锻炼

骨折晚期（伤后6～8周）应进行的功能锻炼是

答案：C
解析：

第9题：

对有规律的锻炼者来说，“跑步者高潮”这种在跑步过程中出现的愉快轻松的感觉通常会突如其来地出现。


正确答案:正确

第10题：

哪些人不宜穿高跟鞋？


正确答案: 不宜穿高跟鞋3类人：
一是腰痛患者，特别是腰推间盘突出症患者，因为穿高跟鞋会加重病情，腰部过伸，小关节囊太紧张，腰痛会加剧。有专家指出，高跟鞋高度每增加1cm，腰部后伸及腰背肌紧张度会加大2倍。
二是少女，因处于生长发育阶段，骨结构以软骨成分居多，含较多的水与有机物，无机盐中钙磷相对较少，骨骼柔软，容易变形弯曲，时间久了，会导致脊柱、骨盆和足部发育畸形。
三是足部有畸形或炎症患者，暂不要穿高跟鞋，否则难以治愈。

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