空腹跑步不利于健康而在进餐后至少（）时间才可以进行跑步锻炼。

第1题：

第2题：

我的跑步能力从来都不是很强，但自从用了X牌跑步鞋之后，我的跑步成绩大幅度提高。现在我能跑得更快更远了，而且跑完之后肌肉也不那么酸疼了。《跑步者》杂志也说，X牌跑步鞋是市场上卖得最好的。因此，所有想提高跑步成绩的人都应该买X牌跑步鞋。从上文中可以引出比“我”所得出的结论更为合理的结论，除了（）

A凡是不买X牌跑步鞋的人就是不想提高跑步成绩的人。

B与“我”相似的跑步者应该购买X牌跑步鞋。

C如果你购买X牌跑步鞋，它就会让你跑得更快更远。

D如果跑步者对目前的跑步鞋不满意，建议他去购买X牌跑步鞋。

第3题：

第4题：

对有规律的锻炼者来说，“跑步者高潮”这种在跑步过程中出现的愉快轻松的感觉通常会突如其来地出现。

第5题：

跑步时怎样呼吸才科学？

第6题：

第7题：

根据库粕所提出的系列评价标准与量表，长跑锻炼的理想标准之一是（）。

• A、每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
• B、每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
• C、每周跑步4次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
• D、每周跑步5次，每次至少跑用1600米，用时6分半以内

第8题：

第9题：

空腹跑步有利健康。（）

第10题：

热身运动可采用健身车、跑步机等无氧性质的其它锻炼方式进行全身或局部活动。