适合老年人运动的项目有

题目

适合老年人运动的项目有

  • A、步行 
  • B、游泳 
  • C、骑车 
  • D、太极拳 
  • E、慢跑
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第1题:

以下哪些项目是不适合老年人锻炼的运动?()

A.太极拳

B.打篮球

C.慢跑

D.乒乓球


参考答案:B

第2题:

最适合女性的运动项目有哪些?


正确答案: ①滑冰。可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性,提高肺活量。
②自行车。能锻炼你的腿部关节和大腿肌肉,对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果,同时,它还有助于你的血液循环系统。
③慢跑/散步。将慢跑与散步结合起来,每天保持一定时间的锻炼(30分钟以上),会有利于减肥,最好的方式是跑走结合。
④排球。排球会使我们的头脑更加灵活,适合35岁以下人群,建议你尽早加入这项运动,对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显。

第3题:

适合老年人运动的项目()

A、游泳

B、骑车

C、太极拳

D、慢跑


参考答案:ABCD

第4题:

最适合老年人,对平衡功能的提高最为明显的运动项目是()

  • A、太极
  • B、慢跑
  • C、游泳
  • D、散步

正确答案:A

第5题:

不适合于老年人的健身形式和内容有()

  • A、耗氧运动的耐力性项目
  • B、伸展性运动
  • C、力量和平衡练习
  • D、呼吸运动

正确答案:A

第6题:

最适合老年人,对平衡功能的提高最为明显的运动项目是()

A.游泳

B.太极

C.快跑

D.散步

E.慢跑


参考答案:B

第7题:

比较适合老年人的活动项目有()。

  • A、散步
  • B、太极拳
  • C、游泳、跳舞
  • D、医疗体育
  • E、球类运动

正确答案:A,B,C,D,E

第8题:

老年人只要采取有规律且适合自己的运动方式,无论从什么年龄开始运动都对身体有好处。()


参考答案:正确

第9题:

适合老年人锻炼的项目有()。


正确答案:散步、慢跑、游泳、跳舞、球类运动、医疗体育、太极拳与气功

第10题:

以下()项目适合老年人锻炼的运动。

  • A、乒乓球
  • B、散步
  • C、太极拳
  • D、长跑

正确答案:A,B,C