适合老年人的运动项目有()等。

题目
多选题
适合老年人的运动项目有()等。
A

太极拳

B

跑步

C

游泳

D

乒乓球

参考答案和解析
正确答案: B,C
解析: 暂无解析
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相似问题和答案

第1题:

哪些运动项目适合减肥?


正确答案: 对于减肥有效的运动项目很多,如散步、慢跑、体操、游泳、球类、太极拳、气功等,都对减肥具有一定的效果。假如你的体质好,肥胖程度轻,一开始就可以选择运动量较大的体育项目,如长跑、登山、游泳、自行车越野等;若体质差、肥胖明显者,可选择运动量较小的项目,如慢跑、健步走、骑自行车、打羽毛球、跳健身舞、练太极拳等;要正确掌握每个运动项目的特点,根据身体状况、兴趣合理选择。

第2题:

老年人运动项目应根据实施的目的来确定。


正确答案:正确

第3题:

最适合老年人,对平衡功能的提高最为明显的运动项目是()

A.游泳

B.太极

C.快跑

D.散步

E.慢跑


参考答案:B

第4题:

最适合老年人,对平衡功能的提高最为明显的运动项目是()

  • A、太极
  • B、慢跑
  • C、游泳
  • D、散步

正确答案:A

第5题:

体育运动项目的特点有()、()、()和()等。


正确答案:历史性特点;国际性特点;民族性特点;地域性特点

第6题:

老年人运动要遵循的原则是:()

  • A、要选择适宜的运动项目如散步、慢跑等
  • B、要循序渐进,有目的、有计划、有步骤地进行
  • C、运动要持之以恒要学会自我监控
  • D、以上都是

正确答案:D

第7题:

老年人锻炼选择什么运动项目?


正确答案: ①步行:是老人锻炼最简便、安全的运动,如果锻炼得法,其效果可与慢跑相同。
②太极拳:练太极拳能增进心肺健康、预防高血压、动脉硬化、肺气肿等慢性病;还能促进消化吸收功能,加速代谢过程。
③跳舞:跳舞是一种全身性的运动,可使各器官系统得到锻炼,增强机体新陈代谢,使心跳及呼吸加快,心脏输出更多的血液到全身。
④门球:可使手、臂、腰、腿、脚以及视力、听力、内脏和神经系统都得到锻炼

第8题:

最适合女性的运动项目有哪些?


正确答案: ①滑冰。可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性,提高肺活量。
②自行车。能锻炼你的腿部关节和大腿肌肉,对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果,同时,它还有助于你的血液循环系统。
③慢跑/散步。将慢跑与散步结合起来,每天保持一定时间的锻炼(30分钟以上),会有利于减肥,最好的方式是跑走结合。
④排球。排球会使我们的头脑更加灵活,适合35岁以下人群,建议你尽早加入这项运动,对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显。

第9题:

适合老年人锻炼的项目有()。


正确答案:散步、慢跑、游泳、跳舞、球类运动、医疗体育、太极拳与气功

第10题:

适合老年人的运动有()、()、()、()、()。


正确答案:散步、游泳、慢跑、跳舞、太极拳、气功