老年人膝部疼痛如何锻炼?

题目

老年人膝部疼痛如何锻炼?

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第1题:

手术衣穿上后应能遮至哪个部位,前襟至腰部应如何处理

A.腰以下,加厚

B.膝部,双层

C.膝部,加厚

D.大腿,双层

E.膝部,单层


正确答案:B
手术衣穿上后应能遮至膝下,前襟至腰部应双层(以防止手术时血水浸透)。

第2题:

股骨头骨骺炎的症状有

A、髋部疼痛

B、膝部疼痛

C、跛行

D、高热

E、活动后症状加剧


参考答案:ABCE

第3题:

为卧床的老年人放置便盆时一下操作错误的是()。

A.协助老年人取仰卧位

B.协助其脱下裤子至膝部

C.叮嘱老年人配合屈膝抬高臀部

D.应将便盆窄口朝向头部


参考答案:D

第4题:

男,27岁,运动员。左膝部隐痛、乏力1年,锻炼后加重,休息后减轻,上下楼时疼痛明显。检查:髌骨两侧偏后部压痛。 首选的治疗方法()。

  • A、对症处理和加强股四头肌的抗阻力锻炼
  • B、关节内注射醋酸强的松龙
  • C、小针刀治疗
  • D、外侧膝关节囊松解术
  • E、髌骨软骨面钻孔术

正确答案:A

第5题:

我国的《中国成人身体活动指南(试行)》对老年人的身体活动建议更强调了老年人参加()的必要性。


A.抗阻力锻炼
B.功能性锻炼
C.A和B
D.A或B


答案:C
解析:
我国的《中国成人身体活动指南(试行)》对老年人的身体活动建议与WHO一致。但更强调了老年人参加抗阻力锻炼和功能性锻炼的必要性,鼓励日常生活中的各种家务活动等,并以主观疲劳程度为主要的方法选择适宜的强度、量力而行。

第6题:

跛行,髋关节活动受限,膝部疼痛

A.

B.

C.

D.


正确答案:D

第7题:

骨折的治疗原则是

A、复位、固定、功能锻炼

B、复位、止血、功能锻炼

C、止血、固定、功能锻炼

D、复位、固定、减轻疼痛

E、防止畸形、复位、减轻疼痛


参考答案:A

第8题:

简述老年人锻炼的注意事项。


参考答案:(1)正确选择运动项目;(2)循序渐进;(3)持之以怔;(4)运动时间;老年人运动的时间以每天1-2次,每次半小时左右,一天运动总时间不超过2小时为宜。(5)运动场地与气候:场地尽可能选择空气清新、安静清幽的公园、庭院、湖滨等地。夏季户外运动要防止中暑,冬季则要特别强调防跌倒和感冒;(6)年老体弱、患有多种慢性病或平时患有哮喘、心慌、胸闷或全身不适者,应请医生检查,并根据医嘱进行运动,以免发生意外。

第9题:

老年人在体育锻炼选择上中外存在着差异。中国老年人偏重于()、()、(),外国老年人偏重于()、()、()。


正确答案:太极拳、气功、散步、医疗体操、游泳

第10题:

适合老年人锻炼的项目有()。


正确答案:散步、慢跑、游泳、跳舞、球类运动、医疗体育、太极拳与气功

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