编排成套有氧健身操的过程是创编者有计划按步骤的创造性劳动过程,试

题目

编排成套有氧健身操的过程是创编者有计划按步骤的创造性劳动过程,试论述有氧健身操编排的过程。

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第1题:

在编排成套徒手操动作时,首先要考虑的是()。

  • A、全面性
  • B、科学性
  • C、目的性
  • D、创造性

正确答案:C

第2题:

从编排形式上看,编者按语有几种形式?


正确答案:对报刊来说,有文前按语、文中按语和编后三种形式。在广播电视新闻节目中主要有编前话、编后话以及与此类似的配合报道有感而发的主持人点评等形态。

第3题:

如果在有氧健身操成套动作中完全或大部分集中采用高冲击动作容易造成踝、膝关节的损伤。


正确答案:正确

第4题:

有氧健身操的创编要按照有氧运动原理和编操原则,针对锻炼者生理和心理。


正确答案:正确

第5题:

有氧健身操的特点?


正确答案: 是有氧运动的一种,它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效控提高练习者各种身体素质,对场地要求不高、四季都能开展,对人体的心肺功能、耐力水平都有很大的促进作用。

第6题:

下列属于有氧运动的有()。

  • A、健身操
  • B、慢跑
  • C、跳绳
  • D、举重
  • E、游泳

正确答案:A,B,C,E

第7题:

少年儿童的有氧操的编排的特点是成套动作时间长,其动作天真活泼、轻松欢快、,形象简单、 富有童趣,而且运动强度必须符合其有氧运动指标。


正确答案:正确

第8题:

以下属于有氧运动的有()。

  • A、短跑
  • B、长跑
  • C、健身操
  • D、骑自行车
  • E、拳击

正确答案:B,C,D

第9题:

有氧健身操锻炼目的是促进身心的健康发展。


正确答案:正确

第10题:

简述有氧健身操的运动负荷水平是什么?


正确答案: 运动时的最大心率=220-年龄
健身指标区:运动时的最大心率×65%~80%