运用间歇练习法的正确做法是()
第1题:
运用间歇练习法的正确做法是( )
A.以健身为主要目的间歇期心率恢复水平, 大体上控制在高于安 静时心率 10%,低于 100 次/分
B.对同一练习者而言,如增加负荷强度,则要相对延长间歇时间
C.两次(组)练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感觉确定 的
D.对于同一练习者言,如增加负荷数量,则间歇时间不变
第2题:
间歇训练法的特点是动作相对固定,但间歇时间不充分(心率降到110次/分)时就进行下一次或组练习。
A对
B错
第3题:
()健身法是指多次重复同一练习,两次练习之间安排相对充足的休息时间。
A.间歇跑
B.变速跑
C.重复跑
D.定时跑健身法
第4题:
一般而言,以健身为目的的循环练习法备练习站之间的间歇时间大多在()以内。
第5题:
采用间歇练习法时,不必严格規定两次练习之间的间歇时间,可根据练习者的主管感受来开始第二次练习。
第6题:
第7题:
重复训练法的特点是动作结构不变,负荷强度相对固定,间歇时间充分(心率降到120—140次之间)即可进行下一次或组的练习。
A对
B错
第8题:
A.110次/分
B.120次/分
C.130次/分
D.140次/分
第9题:
间歇练习法在以健身为主要目的时,间歇心率恢复水平大体上控制在高于安静时心率的30%,低于()
第10题:
()健身法是指多次重复同一练习,两次练习之间安排相对充足的休息时间