单选题耐力型运动员膳食的蛋白质供能应为（）。A 占总能量的12％～14％B 占总能量的11％～12％C 占总能量的16％～20％D 占总能量的10％～14％E 占总能量的15％～16％

题目

单选题

耐力型运动员膳食的蛋白质供能应为（）。

占总能量的12％～14％

占总能量的11％～12％

占总能量的16％～20％

占总能量的10％～14％

占总能量的15％～16％

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第1题：

采用70%的强度进行不间断的持续跑,主要用于发展( )

A、有氧耐力

B、无氧耐力

C、乳酸供能

D、ATP-CP供能

参考答案：A

第2题：

耐力型运动员膳食脂肪供给量应占总能量的

A.20%～25%
B.30%～35%
C.15%～20%
D.10%～15%
E.25%～30%

答案：B

解析：

耐力型运动员膳食脂肪供给量应占总能量的30%～35%。

第3题：

小儿的合理膳食中，蛋白质、脂肪、糖类3种营养素供能比例应为：蛋白质(%)脂肪(%)糖(%)

A、12%～15% 30%～40% 40%～50%

B、10%～15% 25%～30% 50%～60%

C、10%～15% 25%～35% 45%～55%

D、10%～10% 30%～40% 40%～50%

E、15%～25% 25%～35% 45%～55%

参考答案：B

第4题：

耐力型运动员膳食的蛋白质供能应为（）

A、占总能量的12％～14％
B、占总能量的11％～12％
C、占总能量的16％～20％
D、占总能量的10％～14％
E、占总能量的15％～16％

正确答案:A

第5题：

体能主导类耐力性项目在训练中要努力提高运动员的（）

A、糖酵解供能能力
B、无氧耐力
C、有氧氧化供能能力
D、A或C

正确答案:C

第6题：

耐力项目中运动员平衡膳食三大营养素按热能分配比蛋白质：脂肪：糖为()。

A、1:1:7

B、1:2:6

C、1:1:5

D、1:0.7:5

参考答案：A

第7题：

耐力型运动员膳食的蛋白质供能应为(　　)。

A.占总能量的16％～20％
B.占总能量的15％～16％
C.占总能量的12％～14％
D.占总能量的10％～14％
E.占总能量的11％～12％

答案：C

解析：

耐力性项目运动员由于总能量消耗很大，体内各种营养成分都有较大消耗，应供给充足的蛋白质，以补充运动时机体的消耗，其供热量应达到总热量的12％～14％。

第8题：

耐力性运动随运动时间的延长，（）供能比例增加。

A.肌酸

B.糖

C.脂肪

D.蛋白质

正确答案：C
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第9题：

举重运动员常需要控制或减轻体重。减体重期间运动员应选择的膳食为（）

A、高糖类低脂肪膳食
B、高蛋白质低糖类膳食
C、高糖类高蛋白膳食
D、高蛋白质高脂肪膳食
E、低蛋白质低脂肪膳食

正确答案:B

第10题：

在耐力运动中，主要的供能物质是（）

A、蛋白质
B、脂肪
C、碳水化合物
D、矿物质
E、维生素

正确答案:B

耐力型运动员膳食的蛋白质供能应为（）。

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