多选题面对疫情带来的情绪压力，可以使用（）、（）、（）、（）等多种情绪应对的方法。A接纳自己的情绪变化B试着合理地宣泄情绪C寻找亲朋好友的支持D在累了的时候先照顾好自己
第1题：
A、转移注意力
B、合理宣泄情绪
C、放松调节
D、情绪ABC
第2题：
情绪辅导是运用有关心理辅导的理论和技术，帮助学生（）自己的情绪，学会恰当地表达情绪以促进理解和交流，并学会控制、疏导自己的情绪，处理自己的情绪困扰，增进自己心理健康的一种教育活动。
第3题：
A、摘掉对方头上的光环
B、情绪焦虑可以做放松训练
C、找亲朋好友或心理医生宣泄自己内心的痛苦情绪，达到心理减压
D、找自己的优势和长处，提高自信心，相信会找到更好的意中人
第4题：
心理压力的科学调节与缓解方法（）。
第5题：
（）适当的情绪宣泄，有助于恢复情绪的平衡，如寻找忠实的聆听者诉苦，对方也可以给予精神上的支持与关怀。
第6题：
残疾人因身体机能及社会的原因，时常会出现焦虑和抑郁情绪。作为就业指导员应引导残疾人对负面情绪进行建设性的宣泄，避免不好的情绪对其的生活和工作带来不良影响。下列说法可以帮助残疾人宣泄不良情绪的是()。
A.向信得过的人倾诉自己的苦闷，获取情感支持
B.不做任何处理，时间可以遗忘一切苦痛，等待负面情绪自动改善
C.若有激起情绪的事发生，应马上转移情境，待情绪平复后再处理
D.用记日记、写书法或绘画的形式宣泄不良情绪情感，调整情绪
第7题：
当办税服务厅的窗口工作人员受到委屈的时候，可以（）
第8题：
A、承认并接纳自己的负性情绪
B、无条件的接纳自己
C、停止苛求自己
D、停止与自己对立
第9题：
学会情绪的自我调治，具体的说就是要（）
第10题：
适当宣泄情绪对个体健康有利，因此我们可以用任何方法宣泄自己的情绪。