怎样改善心理亚健康状态?

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问答题
怎样改善心理亚健康状态?
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相似问题和答案

第1题:

()又称第三状态,是介于健康状态与疾病状态之间的状态,是正常人群中常见的一种亚健康状态。

A压力状态

B不良状态

C心理障碍

D心理问题


答案B

解析:

心理健康状态从健康状态到心理疾病状态一般可以分为4个等级:健康状态、不良状态、心理障碍、心理疾病。

不良状态又称第三状态,是介于健康状态与疾病状态之间的状态,是正常人群中常见的一种亚健康状态,它是由于个人心理素质、生活事件、身体不良状况等因素所引起。

第2题:

“亚健康”一词是从国外传过来的,“亚健康”在全世界发生率很高,它是由于心理社会环境的压力而造成人体的一种不适状态。近年来,“亚健康”在国内外的发生率逐渐增高,因此展开“亚健康”的研讨是有意义的。从字面来说,亚,就是次于。“亚健康”就是介于健康与疾病之间的状态。 与这段文字意思不符合的一项是( )。 A.“亚健康”在全世界发病率很高 B.“亚健康”一词是从国外传过来的 C.“亚健康”是由于心理社会环境的压力而造成人体的一种不适状态 D.“亚健康”就是介于健康与疾病之间的状态


正确答案:A
注意选出不合文意的一项。从文中我们知道“亚健康”是“由于心理社会环境的压力而造成人体的一种不适状态”,它是一种状态,而并非是一种病,所以说它“发病率高”是不正确的。其他三项都在文中有所体现。故选A。

第3题:

亚健康若不及时调整,可能转化为疾病,严重者可导致过劳死。因此对亚健康状态进行干预就显得十分重要,对亚健康状态可以从哪些方面进行干预?()

A、生理调节

B、社会调解

C、法律调节

D、心理调节

E、中医调节


正确答案:ADE

第4题:

亚健康人群是指处于()

  • A、中间状态
  • B、第三状态
  • C、亚健康状态
  • D、疲劳状态
  • E、疾病状态

正确答案:A,B,C

第5题:

心理问题是亚健康的重要内容之一,处理不当会发展为心理障碍和心理疾病,而且心理问题又是诱发亚健康问题的重要因素。所以说,心理调节对于解决亚健康问题有非常重要、不可替代的作用。 作者接下来有可能要论述的是( )。

A.心理调节的性质

B.心理对亚健康的影响

C.亚健康中的心理问题

D.如何进行心理调节


正确答案:D

第6题:

大多数人的心理健康状态是介于健康与不健康之间,即亚健康状态。()

此题为判断题(对,错)。


参考答案:正确

第7题:

失眠、多梦的亚健康症状,最好的改善措施是()。

A、工作适度,勿超负荷

B、合理运动

C、合理饮食

D、自我心理调适或做心理咨询


本题答案:D

第8题:

轻度失语症的治疗目标一般设定为

A、发挥残存功能、改善言语状态、改善心理障碍

B、完全恢复正常、改善言语状态、改善心理障碍

C、发挥残存功能、改善心理障碍、适应职业需要

D、改善言语状态、改善心理障碍、适应职业需要

E、完全恢复正常、改善心理障碍、适应职业需要


参考答案:D

第9题:

亚健康可分为().

  • A、躯体亚健康、心理亚健康、角色错位亚健康、道德方面的亚健康
  • B、躯体亚健康、情感障碍亚健康、社会适应性亚健康、道德方面的亚健康
  • C、躯体亚健康、心理亚健康、冷漠孤独亚健康、道德方面的亚健康
  • D、躯体亚健康、心理亚健康、社会适应性亚健康、道德方面的亚健康

正确答案:D

第10题:

怎样改善心理亚健康状态?


正确答案: 心理亚健康主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率,甚至产生自杀念头等。心理亚健康极易导致精神心理疾患,甚至造成自杀和家庭伤害。改善心理亚健康状态,应做到:“平心”,即平衡心理、平静心态、平稳情绪;“减压”,即适时缓解过度紧张和压力。

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