谷类食品的营养价值特点是(  )。

题目
单选题
谷类食品的营养价值特点是(  )。
A

含有丰富的蛋白质

B

含有丰富的碳水化合物

C

含有丰富的矿物质

D

含有丰富的脂溶性维生素

E

含有丰富的脂肪

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第1题:

谷类蛋白的第一限制氨基酸是(),提高谷类蛋白营养价值的方法有()。


本题答案:赖氨酸;强化赖氨酸、与大豆混食

第2题:

营养价值很高,蛋白质和脂肪都高于一般谷类食品,是一种高能食物。

A、荞麦

B、小麦

C、燕麦

D、粟


参考答案:A

第3题:

谷类食品是我国居民膳食中能量、蛋白质及某些矿物质和B族维生素的主要来源。加工、烹调方法对谷类营养价值的影响很大。加工精白米(面)时损失最多的营养素是A、蛋白质

B、淀粉

C、脂肪

D、B族维生素和矿物质

E、维生素E

对谷类营养价值影响较小的烹调方法是A、加碱

B、油炸

C、过水

D、弃汤

E、发酵


参考答案:问题 1 答案:D


问题 2 答案:E

第4题:

试述谷类食物的营养价值特点。


正确答案: (1)人类食物富含糖类,主要是淀粉,易于消化吸收,是人体理想而又经济的能量来源。
(2)人类食物含蛋白质少,不属于优质蛋白质,但仍然是我国居民膳食蛋白质主要来源。
(3)谷类食物含脂肪很低。
(4)谷类食物矿物质以磷含量最多,钙、铁均较少。
(5)谷类食物是各种水溶性维生素的重要来源,维生素B1、维生素B2、烟酸含量均较高,不含维生素C、维生素D。

第5题:

蛋白质营养价值相对较低的食品为( )。

A.鸡蛋

B.谷类

C.肉类

D.鱼类


正确答案:B

第6题:

在谷类、豆类及其制品中添加赖氨酸,可使经过强化后的食品中氨基酸比例协调,改善食物的营养价值。()

此题为判断题(对,错)。


参考答案:正确

第7题:

粮谷类与豆类食品混合食用,可以蛋白质互补,提高食品的营养价值。(判断题)


答案:√

第8题:

谷类原料的蛋白质营养价值较高。 ()


参考答案:X

第9题:

简述谷类食物的营养价值。


正确答案: 谷类的营养成分比较全面。
(1)蛋白质含量约为8%~12%,蛋白质组成中赖氨酸含量较低,帮谷类蛋白质的营养价值不及动物性食物。
(2)脂肪含量较少,其饱和脂肪酸含量较多。
(3)碳水化合物含量高,平均高达70%左右,绝大部分是淀粉,并且以支链淀粉为主。
(4)维生素中主要是B族维生素,以硫胺素和烟酸含量较多。
(5)矿物质主要是磷、钙、铁等。
(6)膳食纤维主要存在于谷粒的表层。

第10题:

薯类蛋白质大多是完全蛋白,营养价值高于谷类。


正确答案:正确