什么叫“m”法，它的理论根据是什么？这方法有什么优缺点？

【答案要点】1874年黑林提出的四色说是对立过程理论的前身。黑林认为，视网膜存在着三对视素：黑—白视素，红—绿视素，黄一蓝视素。它们在光刺激的作用下表现为对抗的过程，黑林称之为同化作用和异化作用。例如，在光刺激时，黑一白视素异化，产生白色经验；在没有光刺激时黑一白视素同化，产生黑色经验。在红光刺激下，红—绿视素异化，产生红色经验；在绿光刺激下，红一绿视素同化，产生绿色经验。色觉的对立过程理论与传统色觉理论的区别：①两者的生理基础不同。三色说认为，视觉的生理基础是人的视网膜中的三种不同的感受器，它们具有能感受红色、绿色和蓝色的色素。对立过程理论认为，视觉的生理基础是视网膜存在的三对视素：呈—白视素，红一绿视素，黄一蓝视素。②两者的颜色感受过程不同。三色说认为，每种感受器只对光谱的一个特殊成分敏感。当它们分别受到不同波长的光刺激时，将引起不同程度的兴奋，产生不同的颜色经验。对立过程理论认为，在光刺激的作用下，三对视素表现为对抗的过程，这被称为同化和异化。③两者可以解释的现象不同。三色说可以解释颜色经验的产生，但是不能解释红绿色盲。和三色说相比，对立过程理论更好地解释了色的对比、后像和色盲现象。根据以上解释，两种理论都能解释一些现象但又不完全，我们用两个阶段对两个理论进行结合。颜色视觉过程可以分为不同阶段：第一阶段，在视网膜水平上，三种不同视觉细胞各有独立的视色素，能够选择性地吸收不同波长的可见光，合成色觉是按三色理论提供的原理产生的。而在视觉系统更高级的水平上，存在着功能拮抗的细胞，颜色的信息加工表现为拮抗的过程。