问题:JFS关节功能筛查中,单足平衡动作1分,下列描述错误的是()A、需要加强核心稳定性以及臀大肌的发力能力B、需要进行蚌式、狗式、侧卧抬腿(内收肌)等训练C、如会员以减脂为主要需求,那么不建议进行慢跑,可选择划船机作为早期有氧训练的方法
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问题:JFS关节功能筛查中,D字绕肩的疼痛筛查,出现疼痛,其最有可能出现的问题是什么()A、肩胛胸关节稳定性不足B、肩峰撞击综合症C、肩关节周围组织紧张
问题:教练让会员杨某充分热身以后进行了JFS关节功能筛查,并且每个测试动作都在三次之内完成,最后杨某测出了一个不错的分数,同时教练向其推销了课程。请问这里教练出现了什么错误?()A、推销卖课B、测试动作的次数过多C、让其进行了充分热身
问题:仰卧落臂试验中,要求下肢屈曲双脚踩实地面的目的是?()A、更容易使骨盆后倾稳定腰椎B、可增加肩关节活动度C、可锁定髋关节
问题:在JFS关节功能筛查的测试中,是否有必要辅助会员完成动作?()A、不需要,只做动作示范B、需要,帮助完成动作C、需要,只做口头提示
问题:在进行仰卧位核心训练时,骨盆应维持什么姿势?()A、微前倾B、微后倾C、中立位
问题:在“跪姿旋转”测试动作中,避免圆肩是为了()A、增加肩部参与B、避免肩部代偿C、避免剪蹲姿势变形
问题:对改善脊柱伸展灵活性直接有效的练习是()A、F*cktheballB、侧卧转体C、花生球脊柱伸展
问题:在JFS关节功能筛查中,俯卧抗旋测试2分,以下哪些动作有利于改善这个功能?()A、直腿爬行、花生球脊柱伸展B、A字支撑、单腿平板支撑C、单腿臀桥、正向熊爬
问题:在JFS关节功能筛查中,两侧肢体评分出现差异,应该如何记录分数?()A、双边测试记录弱侧分数B、双边测试记录强侧分数C、双边测试记录平均分数
问题:JFS关节功能筛查中,直腿抬高动作足踝应处于何种状态?()A、背屈,勾脚尖B、跖屈,绷脚尖C、自然放松
问题:当腰椎出现损伤时,除针对腰椎本身外,更应该对那个环节进行强化?()A、肩关节B、髋关节C、膝关节
问题:JFS关节功能筛查中,哪些测试可以反映肩关节的稳定性?()A、俯卧抗旋B、D字绕肩C、过顶深蹲
问题:脊柱屈曲灵活性受限的常见人群是()A、球类运动员B、拳击爱好者C、办公室久坐人群
问题:JFS关节功能筛查中,跪姿旋转2分动作,双膝跪地,微微屈髋是为了?()A、解锁腰椎B、解锁髋关节C、锁定髋关节
问题:进行JFS关节功能筛查时,D字绕肩附加测试,背后交叉实验的意义是?()A、检验两侧活度幅度差异B、筛查是否出现疼痛C、检验肩关节稳定性
问题:以下对于动力链理论描述错误的是()A、动力链理论强调整体观的思维方式,认为人体中各个关节之间相互联系B、跑步中的膝关节损伤主要是由于股四头肌肌力不足导致膝关节稳定性下降所致C、灵活性和稳定性是一个关节同时存在的两个属性,二者相互影响
问题:JFS关节功能筛查中,体前屈动作不能筛查出?()A、后侧链柔韧性B、脊柱前屈灵活性C、髋关节灵活性
问题:在JFS关节功能筛查中,进行直腿抬高筛查动作时,受试者主动压紧膝窝下方PVC杆是为了?()A、避免骨盆翻转代偿B、增加关节活动度C、降低测试难度