情绪的自我调节方法：有不对自己过分苛求，把奋斗目标确定在自己能力所及的范围内；对他人期望值不要过高，以避免产生不良情绪和失望感；学会情绪的自我控制，排除消极情绪；（）
第1题：
A.自我调节能力
B.自我控制能力
C.自我管理能力
D.自我学习能力
第2题：
以下关于情商说法错误的是（）。
第3题：
自我接纳困难时，以下哪个做法不利于我们身心发展的是?()
A、停止与自己对立，停止苛求自己
B、放弃接纳，让一切顺其自然
C、停止否认或逃避自己的负性情绪
D、无条件地接纳自己
第4题：
下列做法中，有利于情绪的自我调节的是（）。
第5题：
C型性格其特征是（）
第6题：
智商是了解自己和他人的情绪，体察自己和他人的情绪，调节和控制自己情绪，以及与人交往的能力。
第7题：
基本处理压力的方法有哪些（）
第8题：
A、承认并接纳自己的负性情绪
B、无条件的接纳自己
C、停止苛求自己
D、停止与自己对立
第9题：
以下哪项不是正确培养积极形态的方法？（）
第10题：
恰当地表达自己的情绪的能力包括（）这两方面的含义。