会使学生经常处于过度紧张状态，如考试中的怯场现象。这种焦虑属于（ ）
A．正常焦虑
B．低度焦虑
C．中度焦虑
D．高度焦虑
A、高度的焦虑只有同高度的能力相结合才能促进学习
B、没有焦虑十分有利于考试水平的发挥
C、使用闭目养神法、凝视法等可以缓解考试焦虑
D、适度的焦虑有利于考试
关于焦虑的表述，不正确的一项是（ ）。
A.焦虑程度与学习效果呈U型曲线
B.个体的焦虑水平可以作为其动机激发水平的标志
C.一定的焦虑水平有助于复杂材料的学习
D.对于低焦虑程度的学生，适于采用较大压力的教学措施
A、个体的智力与焦虑存在一种正“u”的函数曲线
B、适当的考试焦虑水平能对考试起到促进作用
C、当焦虑水平为中等时，能力发挥的效率最高
D、焦虑水平与考试成绩呈现正相关
考试时焦虑水平越高，越有利于考试的发挥。()
临近苏州五年制专转本考试，六招释放考试焦虑随着专转本考试日益临近，由于过重的学习负担和过高的期望，有些同学的精神压力、心理负担会很重，出现心神不定，精神萎靡，头晕头痛，记忆力下降，思维迟钝等现象，从而影响考试的正常发挥。这种现象在心理学上称为考试焦虑，有考前焦虑、考中焦虑、考后焦虑。容易发生考试焦虑的考生，要把调节心态、战胜考试焦虑作为考前的重要准备工作。专转本考试是知识战，更是心理战。考生掌握知识水平与运用知识解决问题水平是专转本考试成功的基础，是专转本考试成功的硬件；昆山瀚宣博大转本学院的老师提醒考生在考前、考中的心态调整水平及发挥程度是专转本考试成功的软件，起调节作用。一、认识焦虑，科学对待首先要正确认识考试焦虑。考试焦虑是一种正常现象，正像人们需要适当的压力和动机一样，适当的焦虑水平也是取得好的学习成绩所不可缺少的，焦虑水平和学习成绩也呈倒“U”形关系。只有处于中等焦虑水平才能激发内在的学习动机，提高学习效率，增强学习效果。只是焦虑过了头，负面影响就多了，就有必要采取一些方法，给自己作一些调适。二、坦然面对，寻因释焦如果我们对焦虑已经有了较为正确的认识，就没有必要为此自寻烦恼，倒不如坦然地接受它。然后，自己再找个时间，认真分析一下导致自己过度焦虑的原因究竟是些什么，不管怎样，先把想到可能的原因都一一列举出来，然后，再一一加以分析，你会发现，那些原来令你担心从而焦虑的原因并没有什么可怕，你可以轻松地一一“推翻”这些原因。经过这个过程，你会发现你的心理踏实多了。三、正确归因，努力学习资料表明，重视掌握知识的学生比注重分数的学生，学习效果更好，千万不要因为一时没有考好，就认为自己能力不行。关键是要分析自己的薄弱环节在哪里，做好具体的复习计划，加倍努力，弥补不足。记住！学习中出现错误并不可怕，它是学习过程的一部分，关键是在学习中取得进步。四、积极暗示，提高信心焦虑主要是一种内心感受，其本身毫无可怕之处，可怕的在于我们对它的态度。如果因焦虑而焦虑，就会引起继发性焦虑，陷入恶性循环。临考前，同学们要学会以积极的话语暗示自己，以轻松的情绪调节生活，以自信的态度评价未来。六、转移目标，精神放松尽管采取了一些方法措施，仍难免出现焦虑情绪，这时，就不要再去执意控制了，否则会适得其反。这时，你不妨将注意力转移到别处，可以作几次深呼吸，回忆一下快乐的往事，想点与专转本考试无关的事，积极参与同学间的谈笑或活动来转移注意力，冲淡紧张情绪。也可稍做一下揉面活动、搓手运动，或伏案休息片刻，也可做几次深呼吸，放松全身肌肉，经过几分钟的调适，有助于缓解当时的焦虑。
此题为判断题(对，错)。
缓解考试焦虑首先要正确对待考试，将考试当作检验和展示自己所学知识的机会。
步入高中阶段的孩子在遇到升学压力、考试焦虑等心理问题，下面的哪一种方法，不适合调整高中生的心态？（）