高血压患者适宜的运动强度是( )

题目
高血压患者适宜的运动强度是( )

A. 中低强度为主
B. 中等强度为主
C. 高等强度为主
D. 中高强度为主
参考答案和解析
答案:A
解析:
高血压患者的有氧运动运动宜每周5—7天,每次10分钟逐渐增加达到30分钟。以中低强度为主(RPE量表的8—10,感觉有体力付岀,或微微岀汗、运动后10分钟内呼吸心率恢复平稳)。
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第1题:

原发性高血压患者不宜采用的康复治疗是

A、高强度运动

B、有氧训练

C、循环抗阻训练

D、太极拳

E、放松运动


参考答案:A

第2题:

患者,男,50岁,高血压2年。体态肥胖,无烟酒嗜好。为减轻患者体重,适宜的运动是

A:散步
B:举重
C:冬泳
D:攀岩
E:跳绳

答案:A
解析:
高血压肥胖患者应适当运动,以减轻体重,可选择散步、慢跑、做体操等。

第3题:

患者,男,65岁,确诊"原发性高血压(Ⅱ期,高危)",对其进行高血压康复,不宜采取的运动方案是

A、低强度有氧训练

B、高强度有氧训练

C、气功

D、太极拳

E、医疗体操


参考答案:B

第4题:

高血压患者应选择低运动强度。


正确答案:正确

第5题:

高血压患者,锻炼强度因人而异,以运动后不出现过度疲劳或明显不适为限,可参考运动时适宜心率=()。


正确答案:170-年龄

第6题:

高血压病患者有氧训练需要避免的是

A.高强度运动

B.大肌群运动

C.动力性运动

D.较长运动时间

E.运动时血压监测


正确答案:A

第7题:

下列高血压患者有氧训练的要点中,错误的是

A.较高运动强度
B.节律性运动
C.动力性运动
D.较长运动时间
E.大肌群运动

答案:A
解析:

第8题:

高血压病患者有氧训练方法中错误的是

A、运动强度超过85%最大吸氧量

B、大肌群运动

C、动力性运动

D、较长运动时间

E、循环抗阻训练


参考答案:A

第9题:

关于高血压患者运动的说法,正确的是()。

  • A、以有氧运动为主,配合以力量性运动
  • B、运动次数以每周至少3次为好
  • C、运动强度以中等强度最为适宜
  • D、运动中的心率为最大心率的60%-85%
  • E、以上说法都正确

正确答案:A,B,C,D,E

第10题:

适宜的运动强度是在治疗中患者感觉()或稍微有气喘,但呼吸节律不紊乱。


正确答案:舒适

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