第1题:
A.情绪改变
B.运动后出现失眠
C.关节肌肉酸痛
D.出现慢性疲劳
E.运动次日清晨安静心率突然出现明显变快或变慢
第2题:
第3题:
提示有氧训练运动强度过大的是
A、运动后有无力或恶心感
B、运动后有持续性疲劳感
C、运动后当日出现睡眠障碍
D、运动后持续性关节酸痛
E、运动后次日清晨安静心率突然出现明显的变化
第4题:
热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度,逐渐增长反抗力的强度,以适应重量锻炼的需要,预防()。
第5题:
高血压患者,锻炼强度因人而异,以运动后不出现过度疲劳或明显不适为限,可参考运动时适宜心率=()。
第6题:
第7题:
练习者在起始阶段锻炼时应注意()
第8题:
有氧运动训练时,下列哪项不提示运动强度过大
A、不能完成运动
B、活动时因气喘不能自由交谈
C、运动后有轻度的疲劳感
D、运动后出现恶心
E、运动后出现明显无力
第9题:
关于高血压患者运动的说法,正确的是()。
第10题:
耐力训练出现训练过度的表现为()。