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游泳健身的好处？

题目
问答题
游泳健身的好处？
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相似问题和答案

第1题：

判断题
综合有氧使练习者能够锻炼出更强壮的肌肉和更好的体能。
A

对

B

错


正确答案： 对
解析： 暂无解析

第2题：

判断题
糖尿病患者血中胰岛素不足。（）
A

对

B

错


正确答案： 对
解析： 一般糖尿病患者由于血中胰岛素缺乏引起脂肪代谢紊乱，再引起血脂增高和血小板粘附性凝聚性增加，最后导致动脉粥样硬化。但肥胖型糖尿病患者的胰岛素试验证明都是很高的。专家研究认为肥胖型患者的脂肪细胞膜上的胰岛素受体稀少，在正常人脂肪细胞膜上受体的密度为每平方微米上约有十个，每个脂肪细胞膜上约有一万一千个，但肥胖型患者的受体则远少于此数。胰岛素必须结合受体才能使血中葡萄糖进入细胞，使血中血糖下降，但肥胖型患者因胰岛素高而受体稀少，这种效力就大为降低，引起胰岛素相对不足，从而诱发糖尿病。

第3题：

单选题
夏季锻炼时，预防中暑的方法错误的是（）。
A

不要进行体力消耗很大、时间长的运动

B

在室内锻炼时要关好门窗等

C

运动之前多喝水

D

运动地点尽量选择在公园、湖边或其他绿树成荫的地方


正确答案： A
解析： 暂无解析

第4题：

判断题
竞技运动是高强度的运动项目，使人体处于缺氧状态，对健康是不利的。
A

对

B

错


正确答案： 错
解析： 暂无解析

第5题：

判断题
头部正直，两眼前视，适当挺胸和收腹，保持躯干正直，这将会使你走得更轻松，更舒适。
A

对

B

错


正确答案： 错
解析： 暂无解析

第6题：

填空题
（）时要求挺胸，抬头，双目平视，双手握拳屈肘于体侧腰上部。

正确答案： 倒退跑
解析： 暂无解析

第7题：

问答题
什么是有氧运动中的安全心率？

正确答案： 从事有氧代谢运动的关键是掌握适度的运动量，既有一定强度，又不显剧烈。有氧运动中的安全心率是与靶心率相对应的。
靶心率指的是人在运动中适宜的运动强度所对应的心率范围，有氧代谢运动的靶心率=（220－年龄）×70~85％。“靶心率跑”要求在靶心率下跑完20至30分钟，这种强度对应的是有氧运动强度。保持在這個心率范围内进行锻炼是安全心率，同时可以达到锻炼心肺功能，发展有氧耐力的作用。心率低于靶心率范围锻炼效果不明显，高于靶心率的锻炼容易发生危险。
解析： 暂无解析

第8题：

单选题
江西省在2012年将召开第（）届全省全民运动会。主题口号是：全民健身（），秀美江西（）
A

3；快乐健康；幸福精彩

B

4；全民健康；幸福精彩

C

3；幸福快乐；健康精彩

D

4；快乐健康；幸福精彩


正确答案： D
解析： 暂无解析

第9题：

判断题
绿豆茶可以退火，润燥，解毒，利尿。
A

对

B

错


正确答案： 对
解析： 绿豆茶可以退火，润燥，解毒，利尿。

第10题：

判断题
运动生物化学研究发现，跑步在30分钟以内，提供运动能量的主要来源是体内的脂肪。
A

对

B

错


正确答案： 对
解析： 暂无解析

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