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关于运动处方的概念，以下哪些是正确的？（　　）

题目
多选题
关于运动处方的概念，以下哪些是正确的？（　　）
A

于20世纪50年代被提出

B

于60年代末被世界卫生组织（WHO）采用

C

运动处方的基本原则即FITT-VE原则，即包括运动的频率、强度、时间和类型等身体活动四个基本要素（即FITT）

D

包括身体活动量和进度两个要素

E

运动进度取决于运动干预的目的、个体健康状况、体能水平等

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第1题：

以下所述“医师处方的概念”中，最正确的是

A．医师处方是一种医疗文书

B．医师处方是一种法律文书

C．医师处方是一种经济文书

D．医师处方是医疗机构的一种医疗文书

E．医师处方是医疗用药的重要医疗文书


正确答案：E

第2题：

运动处方的构成要素有哪些，运动强度从哪些指标进行确定？


正确答案: 运动处方的构成要素：运动项目、运动强度、运动时间、运动频率、运动处方的形式
运动强度的确定指标：心率、梅脱、主观感觉程度、最大吸氧量贮备百分比。

第3题：

关于运动处方的叙述正确的是 ( )

A、内容由少到多

B、程度由易到难

C、因人而异，因病而异

D、以评定开始，以评定结束

E、运动量由小到大


参考答案：ABCDE

第4题：

下面关于运动处方的陈述正确的是（）

  • A、每个人参加锻炼都需要运动处方 
  • B、运动处方不是药物处方，不需要开处方者承担医疗责任 
  • C、运动处方的目的是为人群提供运动锻炼的指导 
  • D、运动意外危险分层高的人参加锻炼必须有运动处方 
  • E、医生在制定运动处方过程中起辅助作用

正确答案:D

第5题：

运动处方的内容包括哪些？如何确定运动治疗量？代谢当量如何指导康复？


正确答案: （一）运动处方的内容：运动方式、运动强度、持续时间、运动频度、运动进展速度。
（二）如何确定运动治疗量：
1、运动治疗强度：靶心率——大运动量相当于最高心率的80％以上；中运动量相当于最高心率的70％；小运动量相当于最高心率的60％
极量（最大）心率=210—年龄；
亚极量心率=195—年龄；
最大心率=休息时心率+（同年龄组预计的最大心率—休息时心率）X60％
以运动时耗氧量占机体最大耗氧量的百分数（％v02max）为指标。大强度运动耗氧量约为最大耗氧量的70％--80%；中等强度的运动量约为50％～60％；小强度运动约为40％；运动治疗的耗氧量一般占最大耗氧量的40％～60％。
极轻〈3MET；轻：3-5MET；中等：5-7MET；重度：7-9MET；极重〉9MET
2、运动时间：一次运动治疗时间可以分为准备、练习、结束3个部分。训练部分是一次治疗的主要部分，至少维持20～30分钟。准备部分通常采用小强度的活动，结束部分主要做一些放松性活动
3、运动治疗频度：一般小运动治疗量时每日一次，大运动治疗量时可隔日一次，如果间隔的时间超过3天，运动治疗效果的蓄积作用就会消失。
4、运动进展速度：开始阶段伸展体操/低强度有氧运动10-15分钟.4-6周
改善阶段60%-80%的最大功能水平，2-3周
维持阶段8月后运动负荷不变维持健康状况

第6题：

运动处方的科学基础主要包括哪些内容？


正确答案: （1）全面了解锻炼者的健康状态；
（2）锻炼者的生活方式特点及健身现状
（3）锻炼者的危险分层；
（4）制定运动处方前的健身测试。

第7题：

下列关于运动处方的表述哪个是不正确的（）

  • A、运动处方是有医生开出的指导锻炼的处方
  • B、用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率，并指出运动中的注意事项
  • C、运动处方需因人而异
  • D、运动处方需根据医学检查资料结合生活环境条件和运动爱好制定

正确答案:A

第8题：

运动处方的概念最早是在20世纪50年代提出来的。()


参考答案：正确

第9题：

运动处方包括哪些内容？


正确答案:⑴运动种类-方法及动作要领。
⑵应达到和不宜超过的强度。
⑶每次运动的持续时间-一般在15分钟以上。
⑷每周运动的次数-每周3－4次。
⑸注意事项-禁忌项目、自我观察指标、出现异常时的标准。

第10题：

运动处方涵盖以下哪些内容（）。

  • A、运动类型
  • B、运动强度
  • C、运动时间
  • D、运动频率

正确答案:A,B,C,D

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