长时间的中低强度跑
法特莱克跑
越野跑
间歇跑
第1题：
第2题：
第3题：
采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。
A.无氧耐力
B.有氧耐力
C.速度耐力
D.力量耐力
第4题：
在散手训练中常采用下列哪种练习发展有氧耐力（）.
第5题：
进行有氧耐力训练时也要穿插一些无氧性质的练习以提高有氧耐力的训练效果。
第6题：
第7题：
采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。
A无氧耐力
B有氧耐力
C速度耐力
第8题：
第9题：
有一定耐力基础和希望能获得更高适应水平的锻炼者或运动员常用哪种方法（）
第10题：
发展耐力素质练习一般以大强度有氧耐力锻炼为主。