冷水浴有擦身、()等锻炼方法。

题目
多选题
冷水浴有擦身、()等锻炼方法。
A

冲洗

B

洗澡

C

淋浴

D

游泳

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第1题:

冷水浴前,可先用冷毛巾擦身,擦身的顺序()

A.擦手臂、擦脖子、擦脸、擦胸、擦背

B.擦脖子、擦脸、擦胸、擦背、擦手臂

C.擦脸、擦手臂、擦脖子、擦胸、擦背

D.擦脸、擦脖子、擦手臂、擦胸、擦背


参考答案:C

第2题:

怎么样进行冷水浴锻炼方法及注意事项?


正确答案: 冷水浴锻炼方法:冷水擦身;冲淋;游泳。 注意事项:
①每次冷水浴前后,都应进行适当的暖身活动;
②用冷水锻炼时,决定锻炼效果的主要因素是刺激的强度,而不是寒冷刺激作用的时间;
③因人而异,应有一 个适应过程;
④冷水浴时尽量裸体;
⑤剧烈运动后,疲劳尚未消除,不宜立即冷水浴;
⑥空腹和饭后不应进行冷水浴;⑦如出现寒战、鸡皮疙瘩,应立即停止;
⑧女子月经或妊娠后期不宜进行冷水浴或游泳;
⑨经常注意自我感觉和体重变化

第3题:

冷水浴有擦身、()等锻炼方法。

A.冲洗

B.洗澡

C.淋浴

D.游泳


正确答案:ABCD

第4题:

对于中暑高热者,用冷水擦身,给其按摩四肢,待其体温降至38℃以下时,即停止冷水浴。()


正确答案:正确

第5题:

怎样进行冷水浴锻炼?


正确答案: ①要循序渐进。
②每日锻炼以早晨为宜。
③锻炼后要及时擦干身体。
④锻炼时间要适度。
⑤锻炼先室内后室外。
⑥锻炼中断多日后要重新开始。
⑦在患急性病、发热、病后身体虚弱或过度疲劳等情况下,不要进行冷水浴锻炼。

第6题:

在冷水浴中刺激较温和、方法简便的锻炼方法是(  )。

A.冷水擦身
B.冷水盥洗
C.冷水冲淋
D.冷水洗手

答案:B
解析:
皮肤的保育要点其中一项就是加强锻炼,增强身体的冷热适应能力。可让幼儿从夏天开始就用冷水洗脸、洗手。冬天早上坚持用冷水洗脸,作为锻炼,而晚上用温水洗能够更好地清洁皮肤。洗脸、洗手都是属于盥洗,本题选择B选项。A选项中的“冷水擦身”对于幼儿来说不切实际,容易引起感冒;C选项中的“冷水冲淋”不适合于幼儿,适合于成人。

第7题:

用冷水洗脸、洗头及冷水浴等耐寒锻炼,可以提高呼吸道的抵抗力,预防脑膜炎等呼吸道传染病的发生。


正确答案:正确

第8题:

小儿皮肤锻炼的方法包括()

A、婴儿抚触

B、温水浴

C、冷水浴

D、空气浴

E、日光浴


参考答案:A,B,D,E

第9题:

初次采用冷水浴锻炼身体者,宜选用()

  • A、冷水擦身
  • B、冷水淋浴
  • C、冷水泡浴
  • D、冬泳

正确答案:A

第10题:

利用自然力锻炼身体的方法有()。

  • A、日光浴
  • B、空气浴
  • C、冷水浴
  • D、冬泳
  • E、户外运动

正确答案:A,B,C,D,E