在GSSC体能训练体系中,运动素质的组成为()

题目
单选题
在GSSC体能训练体系中,运动素质的组成为()
A

肌力及肌耐力、身体组成、心肺功能、柔韧性

B

最大力量、爆发力、力量耐力

C

力量、速度、灵敏、耐力、柔韧

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第1题:

在GSSC体能训练体系中,核心是指?()

  • A、腰椎和骨盆以及其所包裹的所有肌肉
  • B、膈肌、腹横肌、盆底肌等呼吸肌
  • C、腰椎和骨盆所围成整体区域的统一功能体现

正确答案:C

第2题:

以下对GSSC体能训练体系核心思想描述正确的是()

  • A、回归人体本质
  • B、从严从难从实战出发,大运动量科学训练
  • C、重视基础知识,多实践,勤思考

正确答案:A

第3题:

在GSSC体能训练体系中,以下对于动作表现阶梯描述错误的是()

  • A、拆解复杂动作,分析运动技术
  • B、设计训练进阶
  • C、动作是指产生明显关节运动的动作,所以体态问题不属于动作范畴

正确答案:C

第4题:

对于体能训练描述不准确的是()

  • A、体能训练基于人体,所以在针对专项需求进行强化之前,首先要成为具备良好运动能力的人
  • B、人体基础运动能力包括运动素质和动作表现,两者相互影响,不可分割
  • C、体能训练是指使用各种小工具进行复杂动作练习的过程

正确答案:C

第5题:

根据GSSC体能训练体系金字塔,最底层作为人体运动能力基石的为()

  • A、基础动作模式
  • B、关节功能与核心控制
  • C、基础力量

正确答案:B

第6题:

在GSSC体能训练体系中,以下哪项不属于五大运动素质()

  • A、力量
  • B、灵敏
  • C、协调

正确答案:C

第7题:

GSSC体能训练体系金字塔中,最底层作为人体运动能力基石的是()

  • A、基础动作模式
  • B、关节功能与核心控制
  • C、基础力量

正确答案:B

第8题:

在GSSC体能训练体系中,“体能”意指()

  • A、维持长时间、高质量运动的能力
  • B、人体一切基础运动能力的统称
  • C、肌力与功能性

正确答案:B

第9题:

根据GSSC体能训练体系,我们应如何给肌肉进行分类?()

  • A、浅层肌肉、深层肌肉
  • B、动力肌、稳定肌、协同肌
  • C、动力肌、拮抗肌、稳定肌

正确答案:B

第10题:

在GSSC体能训练体系中,我们将“体能”定义为()

  • A、维持更长时间高质量运动训练的能力
  • B、运动竞技专项所需的运动能力
  • C、人体一切基础运动能力的统称

正确答案:C

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