在GSSC人体基础运动能力的组成为（）

第1题：

GSSC体能训练体系金字塔中，最底层作为人体运动能力基石的是（）

• A、基础动作模式
• B、关节功能与核心控制
• C、基础力量

第2题：

对于体能训练描述不准确的是（）

• A、体能训练基于人体，所以在针对专项需求进行强化之前，首先要成为具备良好运动能力的人
• B、人体基础运动能力包括运动素质和动作表现，两者相互影响，不可分割
• C、体能训练是指使用各种小工具进行复杂动作练习的过程

第3题：

在GSSC体能训练体系中，“体能”意指（）

• A、维持长时间、高质量运动的能力
• B、人体一切基础运动能力的统称
• C、肌力与功能性

第4题：

在GSSC体能训练体系中，运动素质的组成为（）

• A、肌力及肌耐力、身体组成、心肺功能、柔韧性
• B、最大力量、爆发力、力量耐力
• C、力量、速度、灵敏、耐力、柔韧

第5题：

根据GSSC体能训练体系金字塔，人体运动能力的“基石”为（）

• A、基础动作模式
• B、关节功能与核心控制
• C、五大运动素质

第6题：

在GSSC板块周期中，以下对于“准备期”描述正确的是（）

• A、其目的在于：使用户具备完成动作的能力
• B、训练强度高
• C、新手在准备期以基础力量训练为主

第7题：

在GSSC体能训练体系中，我们将“体能”定义为（）

• A、维持更长时间高质量运动训练的能力
• B、运动竞技专项所需的运动能力
• C、人体一切基础运动能力的统称

第8题：

以下对GSSC体能训练体系核心思想描述正确的是（）

• A、回归人体本质
• B、从严从难从实战出发，大运动量科学训练
• C、重视基础知识，多实践，勤思考

第9题：

人体在较长时间内保持快速运动的能力成为（）

• A、力量耐力
• B、速度耐力
• C、有氧耐力

第10题：

以下对于GSSC体能训练体系金字塔描述正确的是（）

• A、金字塔标示了运动竞技的训练发展流程，不适用于指导普通人进行健身训练
• B、其代表了人体运动能力的宏观发展流程，是我们设计大周期的理论依据
• C、最底层作为人体运动能力基石的是“基础动作模式”