第1题:
加醋烹调的好处很多,它可以避免营养素损失,或提高营养素的利用率,以下哪一种说法正确()
第2题:
在烹饪过程中采用哪些合理烹调方法可以减少营养素破坏与损失?
第3题:
简述蔬菜烹调过程中与营养素损失相关的因素。
蔬菜烹调过程中与营养素损失相关的因素有洗涤方式、切碎程度、用水量、水的酸碱度、水的温度、洗涤时间。
蔬菜所含的维生素和矿物质易溶于水,所以宜先洗后切,以减少蔬菜与水和空气的接触面积,避免损失。洗好的蔬菜放置时间不宜过长,以避免维生素氧化破坏,尤其要避免将切碎的蔬菜长时间地浸泡在水中。烹调时要尽可能做到急火快炒。有实验表明,蔬菜煮3min,其中维生素C损失5%,10min损失达30%。为了减少损失,烹调时加少量淀粉,可有效
保护抗坏血酸的破坏。
第4题:
在计算各种营养素摄入量时,应考虑到加工、烹调及()造成的营养素损失带来的偏差。
第5题:
烹调过程中营养素损失的途径及影响因素有哪些?
第6题:
怎么样才能在烹调中减少营养素的损失?
第7题:
对于谷类不同的烹调方法对营养素损失的程度不同,主要是对B族维生素影响较大。
第8题:
蔬菜在烹调过程中最易损失的营养素( )
A、-胡萝卜素
B、维生素E
C、维生素C
D、钙
E、铁
第9题:
采用炒这种烹调方法时,哪些方法可以减少营养素的损失与破坏?
第10题:
烹调对食物营养价值的影响包括()