什么叫“超量恢复”?

题目

什么叫“超量恢复”?

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相似问题和答案

第1题:

下列属于恢复过程的三个阶段的是( )。

A.运动前恢复阶段、运动中恢复阶段、运动后恢复阶段
B.运动中恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段、运动后超量恢复阶段
C.运动前恢复阶段、运动中恢复阶段、运动后超量恢复阶段
D.运动前恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段、运动后超量恢复阶段

答案:B
解析:
本题考查的是运动过程人体机能恢复过程的知识点。

B项,恢复过程是指人体在运动过程中和运动结束后,各种生理机能和能源物质逐渐恢复到运动前水平的功能变化过程。恢复过程可分为三个阶段,即运动中恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段和运动后超量恢复阶段。综上,B正确。

A、C、D项,运动前恢复是不属于恢复过程的阶段。故排除。

故正确答案为B。

第2题:

超量恢复是ATP、CP、肌糖元、蛋白质等能源物质的超量补偿和存储的过程。


正确答案:正确

第3题:

关于超量恢复叙述不正确的是

A、超量恢复可以叠加,实现肌肉形态及功能的逐步发展

B、训练时和训练后肌肉的即时变化为疲劳和恢复的过程

C、下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行最佳

D、在恢复到训练前水平后,各项指标继续上升并超过训练前水平

E、下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段结束后进行最佳


参考答案:E

第4题:

什么叫尾水管的恢复系数?


正确答案:指水轮机装设尾水管内形成的动力真空与转轮出动能之比,称尾水管的恢复系统。

第5题:

超量恢复是体育运动的重要的理论依据,任何运动后都会产生超量恢复。


正确答案:错误

第6题:

订购超量降速保障服务,被降速后,通过()可恢复速率。

  • A、订购自动加油包恢复速率。
  • B、取消4G超量降速产品(新)。
  • C、订购手动加油包恢复速率。

正确答案:B,C

第7题:

超量恢复原则


正确答案: 是指肌肉或肌群经过适当的训练后,产生适度的疲劳。肌肉先经过疲劳恢复阶段,然后达到超量恢复阶段,此阶段进行第二次训练,就能以前一次超量恢复阶段的生理生化水平为起点,起到巩固和叠加超量恢复的作用,以增强肌力。

第8题:

什么叫数据库恢复?常用的恢复技术有哪几种?


正确答案:在数据库遭受破坏后及时将数据库中的数据恢复到正确状态下去的过程叫数据库恢复。常用的恢复技术有。 转储:定期地将数据库中的内容复制到其它存储设备中去的过程。 日志:由数据库系统创建和维护的用于自动记载数据库中修改型操作的数据更新情况的文件。
在数据库遭受破坏后及时将数据库中的数据恢复到正确状态下去的过程叫数据库恢复。常用的恢复技术有。 转储:定期地将数据库中的内容复制到其它存储设备中去的过程。 日志:由数据库系统创建和维护的,用于自动记载数据库中修改型操作的数据更新情况的文件。

第9题:

肌力训练时,应遵循的训练原则包括()。

  • A、阻力原则
  • B、超量恢复原则
  • C、无超量恢复原则
  • D、超低符合原则
  • E、无阻力原则

正确答案:A,B

第10题:

超量恢复


正确答案:在运动中能量物质被消耗,在一定强度范围内运动强度愈大,则消耗越明显,在恢复期的某一时段恢复超过原来水平的现象。