为避免运动中脱水,在运动前5分钟可根据身体情况补水。

题目

为避免运动中脱水,在运动前5分钟可根据身体情况补水。

参考答案和解析
正确答案:错误
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第1题:

保持运动员体内水平衡可预防运动性脱水, 通常采用的补水方式是( )。

A. 多次大量
B. 多次少量
C. 一次大量
D. 一次少量

答案:B
解析:
补液应该遵循预防性补充的原则和少量多次的原则。少量多次可以避免一次性大量补液对胃肠道和心血管系统造成的负担。为了保持最大的运动能力和最迅速地恢复体力的能力,补液的总量一定要大于失水的总量,特别是补钠的量一定要大于丢失的量。

第2题:

运动过程中,如何正确地补水()

  • A、每隔15分钟,补充一次水分
  • B、一小时内应饮水500毫升
  • C、运动时不喝水
  • D、运动后喝大量冷饮
  • E、运动前要注意多饮水

正确答案:A,B,E

第3题:

关于糖尿病患者体育锻炼的原则,不妥的是

A、根据年龄选择运动类型

B、根据身体状况制定运动强度

C、避免高强度运动

D、早餐前运动锻炼

E、可以结合降糖药物治疗


参考答案:D

第4题:

站立平衡训练的要点包括()。

  • A、身体的平衡运动应发生在髋部
  • B、注意力高度集中在平衡运动上
  • C、避免使用任何辅助具
  • D、身体与目标物间的距离应超过手臂的长度
  • E、身体的平衡运动应发生在躯干部

正确答案:D

第5题:

糖尿病者在运动中尽量避免脱水。


正确答案:正确

第6题:

下列身体运动的要素中不具于空间特征的是()

A.身体姿势
B.身体运动轨迹
C.身体运动速率
D.身体运动速度

答案:C
解析:

第7题:

禽类动物走路动作的规律中()

  • A、双脚前后交替运动,身体略向左右摇摆
  • B、双脚前左右替运动,身体略向左右摇摆
  • C、双脚前后交替运动,身体略向前后摇摆
  • D、双脚左右交替运动,身体略向左右摇摆

正确答案:A

第8题:

以数名8-10岁的孩子为对象进行研究,在同样天气情况下,对他们的运动表现、出汗、身体补水以及运动后多项身体变化等情况进行了分析。结果发现,孩子大量出汗后,喝牛奶更能有效预防脱水。以下哪项如果为真,最能支持上述研究结果?( )

A.牛奶中富含碳水化合物、钙、电解质和盐分,帮助保持体液平衡
B.牛奶中含有孩子肌肉生长和发育必不可少的蛋白质
C.孩子喝了运动饮料不但容易发胖,还会伤牙
D.统计孩子的样本数量不够多

答案:A
解析:
题干由研究得出“孩子大量出汗后,喝牛奶更能有效预防脱水”的结论。A项说明了喝牛奶更能预防脱水的原因,直接加强了结论;B、C两项与题干结论无关;D项削弱了论据。故答案选A。

第9题:

避免低血糖的发生的糖尿病患者,其应注意以下哪些()

  • A、注射短效性胰岛素的部位,避免在1小时内运动
  • B、避免在深夜运动
  • C、避免在胰岛素作用的高峰期运动
  • D、在运动前1~3小时用餐
  • E、运动后食用甜品

正确答案:A,B,C,D,E

第10题:

有关冠心病病人运动锻炼下列哪项不妥()

  • A、为避免心绞痛发作,应注意休息,尽量避免各类运动。
  • B、根据心功能和患者个体的耐力情况而采取合适的运动种类
  • C、如运动中有心悸,呼吸困难,应立刻停止运动,并予积极的处理
  • D、可用运动后即时心率达到“170-年龄=心率”来掌握运动强度
  • E、可根据情况练习太极拳、散步等

正确答案:A

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