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运动中等强度是指能量消耗为（）kcal/min。A、4～7B、5～10C、3～7D、10～20

题目

运动中等强度是指能量消耗为（）kcal/min。

  • A、4～7
  • B、5～10
  • C、3～7
  • D、10～20
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第1题：

中等强度运动是指耗能为4—7kcal／min，最大心率的60%～70%（ ）

此题为判断题(对，错)。


正确答案：√
√

第2题：

中度活动相当于能量消耗为（ ）kcal/kg体重/min


正确答案：B
中度活动是指坐着伴随胳臂有力的运动，或者站着伴随相当大量的运动(如铺床、擦地板、6km/h的速度行走、运动前的热身准备活动或运动后的整理活动、打保龄球)，相当于能量消耗为0.03kcal/kg体重/min。

第3题：

CAF保密期限的确定，秘密级为( )年，机密级为( )年，秘密级为( )年。

A、2 5 7

B、3 5 10

C、3 7 10

D、4 7 10


参考答案：C

第4题：

王女士，55岁，体重65kg，身高160Cm。
如果王女士以每小时4km的速度快走30min，代谢当量为3kCAl/(h. kg)，则它的能量消耗为( )。

A.97. 5kCAl
B.75. 5kCAl
C.113kCAl
D.85. 5kCAl
E.103kCAl

答案：A
解析：

第5题：

某男性体重75kg，每天以4km/h的速度快速行走30min，其代谢当量为3kcal/h/kg( )w，其每天能量消耗为( )

A.150kcal
B.15kcal
C.38kcal
D.113kcal
E.3.8kcal

答案：D
解析：

第6题：

较高强度活动相当于能量消耗为（ ）kcal/kg体重/min。


正确答案：A
较高强度活动是指快速的运动身体(如打网球、慢跑、举重和团体性运动—棒球、篮球、足球等运动过程中)，相当于能量消耗为0.06kcal/kg体重/min。

第7题：

普通健康成年人的有氧运动时间具体推荐有（）。


A.中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少10min，每周累计150－300min
B.中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少15min，每周累计150－300min
C.或每天至少10－20分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动
D.或每天至少20－30分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动
E.或每天至少30－40分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动

答案：A,D
解析：
普通健康成年人的有氧运动时间：中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少10min，每周累计150－300min。或每天至少20－30分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动。

第8题：

注射剂的pH值要求在()。

A、5～7

B、7～10

C、4～6

D、4～9

E、3～3


正确答案：D

第9题：

某男性体重80kg，每天以4km/h的速度快走30min，其代谢当量为3kcal/（h·kg），其每天能量消耗为

A.150kcal
B.15kcal
C.120kcal
D.38kcal
E.3.8kcal

答案：C
解析：
某男性体重80kg，每天以4km/h的速度快走30min，其代谢当量为3kcal/(h·kg)，能量消耗为：80(kg)*3kcal/(h·kg)*30/60(h)=120kcal。C选项120kcal为正确选项。

第10题：

较高强度活动相当于能量消耗为（　　）kcal/kg体重/min。

A.0.06
B.0.03
C.0.02
D.0.01

答案：A
解析：
较高强度活动是指快速的运动身体（如打网球、慢跑、举重和团体性运动——棒球、篮球、足球等运动过程中），相当于能量消耗为O.06 kcal/kg体重/min。

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