中等强度运动的耗能为4~7 kcal/min,如快走(5.5~6km/h),相当于最大心率的60%~70%。(  )

题目
判断题
中等强度运动的耗能为4~7 kcal/min,如快走(5.5~6km/h),相当于最大心率的60%~70%。(  )
A

B

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第1题:

减体重时常采用心率作为掌握运动强度的标准。有利于脂肪氧化的运动强度的心率,应为最大心率的()。

A.80%—90%

B.70%~80%

C.60%—70%

D.50%—60%


正确答案:C

第2题:

糖尿病病人运动宜选择中等强度的有氧运动,即指最大氧耗量(VO2max)( )

A.30%

B.50~70%

C.70~80%

D.40%


正确答案:B

第3题:

亚极量运动强度相当于本人的( )。

A.最大心率60%~80%的强度

B.最大心率80%~90%的强度

C.最大吸氧量70%~80%的强度

D.最大吸氧量55%~65%以上的强度


正确答案:C
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第4题:

中等强度运动是指耗能为4~7kcal/min,最大心率的60%~70%。


正确答案:正确

第5题:

糖尿病病人运动宜选择中等强度的有氧运动,即指最大氧耗量(VO2mA.x)()

  • A、30%
  • B、50~70%
  • C、70~80%
  • D、40%

正确答案:B

第6题:

当心率达到最大心率的()时,身体活动水平达到中等强度。

A.70%-80%

B.60%-75%

C.65%-75%

D.60%-70%


参考答案:B

第7题:

中等强度的心率一般定义在最大心率的( )

A. 60%—75%
B. 50%—70%
C. 60%—85%
D. 50%—80%

答案:A
解析:
中等强度的心率一般定义在最大心率的60%-75%。

第8题:

中等强度运动是指耗能为4—7kcal/min,最大心率的60%~70%( )

此题为判断题(对,错)。


正确答案:√

第9题:

减体重时常采用心率作为掌握运动强度的标准。有利于脂肪氧化的运动强度的心率,应为最大心率的()。

  • A、80%—90%
  • B、70%~80%
  • C、60%—70%
  • D、50%—60%

正确答案:C

第10题:

运动强度轻松是指()。

  • A、20~39%最大心率
  • B、35~54%最大心率
  • C、40~59%最大心率
  • D、55~69%最大心率
  • E、60~84%最大心率
  • F、70~89%最大心率
  • G、》85%最大心率
  • H、》90%最大心率

正确答案:B

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