什么是体能训练中的“极点”和第二次呼吸现象？
第1题：
简述极点与第二次呼吸的产生及预防。
第2题：
试述"极点"现象和原因及在运动中如何克服"极点"的方法。
第3题：
第4题：
充分的准备活动可以（）
第5题：
在长跑锻炼中，身体经常会出现“极点”现象。当“极点”出现时，只要稳定情绪，加深呼吸，适当的调整跑速，坚持一段时间，“极点”现象即会消失。继续跑下去，会感觉身体轻松了许多，这就是所说的（）
第6题：
极点就是第二次呼吸。
第7题：
“极点”和“第二次呼吸”是长跑中常见的生理现象，不必疑虑和恐惧。
第8题：
简述出现极点和第二次呼吸的生理原因。
第9题：
“极点”出现后，适当减慢运动速度，并注意加深呼吸，坚持下去，上述生理反应将逐步缓解和消失。此种现象，在运动生理学上称之为（）
第10题：
在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。