下列不适合老年人的健身项目是()

题目

下列不适合老年人的健身项目是()

  • A、踢足球
  • B、散步
  • C、慢跑
  • D、太极拳
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第1题:

李某某为一个健身指导站的业余指导,他在指导老年人健身运动时选择的健身项目是举重、拔河、引体向上等,为了让练习者能够发挥出较大的力量,他还要求练习者经常采用憋气动作。请你分析李某的安排是否科学?并说明其原因。


参考答案:李某的这种安排不合理,原因主要表现为两个方面:①项目选择不合理。如举重、拔河、引体向上等主要是提高人体力量素质的项目,不适合在老年人群体中开展;②要求老年练习者采用憋气动作不但不科学,而且是很危险的。首先,人体憋气时,胸内压呈正压,会导致静脉血回流困难、心输出量减少、血压下降、心脑供血不足,极易产生头晕、恶心、耳鸣及“眼冒金花”的感觉。其次,当憋气终结后会出现反射性的深吸气,使胸内压骤减,潴留于静脉的血液迅速回心,血压骤升,这一生理性反应对于动脉管壁变脆、弹性下降、管腔变窄的老年人来说,易导致心、脑和眼等部位的血管破损。第三,憋气还会加重心脏负担,引起胸闷、心悸。第四,老年人本来就是高血压病的多发群体,经常的憋气运动,会促使血压反应敏感或仅有高血压前期症状的人发展为高血压病。

第2题:

下列不适合老年人的体育活动项目是()

A.太极拳

B.体操

C.步行

D.长跑


正确答案:D

第3题:

不适合有氧训练的是

A、心脏移植术后

B、慢性疲劳综合征

C、中老年人的健身锻炼

D、室性或室上性心动过速

E、糖尿病、单纯性肥胖症


参考答案:D

第4题:

不适合于老年人的健身形式和内容有()

  • A、耗氧运动的耐力性项目
  • B、伸展性运动
  • C、力量和平衡练习
  • D、呼吸运动

正确答案:A

第5题:

下列不适合老年人的体育活动项目是()

  • A、太极拳
  • B、体操
  • C、步行
  • D、长跑

正确答案:D

第6题:

设有健身项目表,该表的定义如下:

CREATE TABLE健身项目表(项目编号I PRIMARY KEY,;

项目名称C(30)NOT NULL,;

单价I NULL CHECK(单价>;=0))

下列插入语句中,提示错误的是( )。

A.INSERT INTO健身项目表(项目编号,项目名称,单价)VALUES(1,ˋ瑜伽ˊ,20)

B.INSERT INTO健身项目表(项目编号,项目名称)VALUES(1,ˋ瑜伽ˊ)

C.INSERT INTO健身项目表VALUES(1,ˋ瑜伽ˊ,NULL)

D.INSERT INTO健身项目表(项目名称,单价)VALUES(ˋ瑜伽ˊ,20)


正确答案:D
INSERTINTO<表名>[(字段名1[,字段名2,……])]VALUES(字段值1[,字段值2,……])命令用于插入数据,D选项插入主键为空,故D选项正确。

第7题:

不适合有氧训练的是

A.心脏移植术后
B.慢性疲劳综合征
C.中老年人的健身锻炼
D.室性或室上性心动过速
E.糖尿病、单纯性肥胖症

答案:D
解析:

第8题:

以下哪些项目是不适合老年人锻炼的运动?()

A.太极拳

B.打篮球

C.慢跑

D.乒乓球


参考答案:B

第9题:

老年人不宜选择的运动项目是:()

  • A、太极拳
  • B、散步
  • C、举重
  • D、健身操

正确答案:C

第10题:

适合老年人健身的项目不包括下列哪项()

  • A、踢球
  • B、散步
  • C、慢跑
  • D、太极拳
  • E、跳舞

正确答案:A