重复训练法的特点是动作结构不变,负荷强度相对固定,间歇时间充分心

题目

重复训练法的特点是动作结构不变,负荷强度相对固定,间歇时间充分心率降到120—140次之间即可进行下一次或组的练习。

参考答案和解析
正确答案:错误
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第1题:

间歇训练法的构成因素有()。

A.每次练习的时间和距离
B.练习重复的次数和组数
C.每次练习的负荷强度
D.每次练习的间歇时间
E.间歇时的休息方式

答案:A,B,C,D,E
解析:

第2题:

间歇训练法的特点是动作相对固定,但间歇时间不充分(心率降到110次/分)时就进行下一次或组练习。

A

B



第3题:

重复训练法和间歇训练法最主要的不同之处是(  )

A.负荷的时间
B.进行下一次练习时机体所处的状态
C.练习的强度
D.构成因素


答案:B
解析:
重复训练法是指在不改变动作结构及外部运动负荷的情况下,反复进行练习,各次练习间的间歇时间较充分并能使机体基本恢复的训练方法。问歇训练法是~种对练习动作结构和运动负荷强度、间歇时间具有严格的要求,以使机体处于不完全恢复状态下,反复进行训练的方法。两者最主要的不同就是进行下一次练习时机体所处的状态。

第4题:

间歇训练法的特点是动作相对固定,但间歇时间不充分(心率降到110次/分)时就进行下一次或组练习。


正确答案:错误

第5题:

重复训练法的特点是动作结构不变,负荷强度相对固定,间歇时间充分(心率降到120—140次之间)即可进行下一次或组的练习。

A

B



第6题:

持续训练法是指()的训练方法。

A.负荷时间较长
B.负荷强度较大
C.负荷时间较短
D.有间歇时间

答案:A
解析:

第7题:

持续训练法是指()的训练方法。

A负荷时间较长

B负荷强度较大

C负荷时间较短

D有间歇时间


A

第8题:

构成重复训练法的因素有()。

A.严格规定的休息时间
B.重复练习的次数和组数
C.每次重复练习的距离和时间
D.每次练习的负荷强度
E.每次练习之间的间歇时间

答案:B,C,D,E
解析:

第9题:

重复训练法的特点是动作结构不变,负荷强度相对固定,间歇时间充分(心率降到120—140次之间)即可进行下一次或组的练习。


正确答案:错误

第10题:

()是指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。

  • A、持续训练法
  • B、变换训练法
  • C、间歇训练法
  • D、长距离训练法

正确答案:A

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