健美训练中，“憋气”有助于发力，90%以上大重量时必须运用。
第1题：
在健美训练中，在大负荷锻炼时所采用的呼吸方法是哪种？（）
第2题：
红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力，其作用是不可忽视的。健美训练也应该安排必要的（）
第3题：
健美训练就是器械重量训练。
第4题：
在健美训练中，在极限负荷锻炼时采用的呼吸方法是下列哪一项？（）
第5题：
健美训练中，小重量练习指的是（）
第6题：
健美锻炼中，健美型的锻炼强度多采用大、强度，即6-12RM的重量练习中
第7题：
健美训练中，以减少脂肪为主，重量通常选择（），进行练习。
第8题：
在健美训练中，极限重量指的是（）
第9题：
在健美训练中，被称为效发达肌肉最有效的方法是（）
第10题：
健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（）