坐角式练习的医疗功效（）
第1题：
瑜伽练习中常有的坐姿有（）
第2题：
脚踝练习的医疗功效是（）
第3题：
第4题：
铲斗式练习的医疗功效（）
第5题：
三角伸展式练习的医疗功效（）
第6题：
陆上蛙泳腿模仿练习时可采用的顺序是（）。
第7题：
坐角式的医疗功效（）
第8题：
第9题：
半舰式练习的医疗功效（）
第10题：
船式练习的医疗功效（）
多选题铲斗式练习的医疗功效（）A对患有眩晕或高血压的人们来说是个极好的练习B铲斗式增加血液循环量，有助于使整个身体重新充满活力C是脑子清醒，兴奋脊椎神经，消除疲劳D伸展内脏器官和背部，髋部和国旁建肌肉
鸭行式练习的医疗功效（）A、补养和加强两腿肌肉B、增强两腿血液循环，兴奋消化过程C、可以治便秘D、对脏器有利
多选题瑜伽练习中常有的坐姿有（）A简易坐B半莲花坐C莲花坐D至善坐
多选题敬礼式的医疗功效（）A改进练习者的体态和平衡感B对双肩，双臂，两腿和两膝等处的神经有益C对脚部有益D伸展颈项
犁式练习医疗功效（）A、是整个身体都得以伸展，消除肩膀和两肘的僵硬感B、补养和增强国旁建肌肉C、有助于消除腰围线，髋部，腿部的脂肪D、有助于治好手部的痉拳
虎式练习的医疗功效（）A、使脊柱得到伸展喝运动，强壮脊柱神经和坐骨神经B、减少髋部和大腿区域的脂肪C、有助于消除腹部区域多余的脂肪D、有助消除月经痉挛的痛苦
多选题虎式练习的医疗功效（）A使脊柱得到伸展喝运动，强壮脊柱神经和坐骨神经B减少髋部和大腿区域的脂肪C有助于消除腹部区域多余的脂肪D有助消除月经痉挛的痛苦
下列哪个瑜伽体位对预防疝气效果不大（）A、蝴蝶式B、束角式C、坐脚式D、树式
单选题坐角式的医疗功效（）A 按摩腹部器官，有助于治愈扭伤的脚踝和膝部并消除小腿肿胀B 收缩腹部器官，增加腹部区域的血液循环加强消化能力C 促进骨盆区域的血液循环，有助于预防疝气D 有助于使神经安宁，扩张、发展胸部，强壮腹部器官
多选题三角伸展式练习的医疗功效（）A可以增加全面的柔软和灵活性B能帮助消除腰围区域的赘肉和健壮髋部肌肉C对治疗皮肤毛病（如疖子，疹子，座疮）有好处D对怀孕妇女也有很好的练习
