锻炼模式是运动处方中最主要的组成部分,它包括锻炼方式、频率、强度

题目

锻炼模式是运动处方中最主要的组成部分,它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间等。

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第1题:

( )是指每周锻炼的次数,是运动处方的基本内容之一。

A.运动时间

B.运动频率

C.注意事项

D.运动强度


正确答案:B
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第2题:

健身运动处方可包括()

  • A、柔韧性锻炼处方
  • B、控制体重运动处方
  • C、肌肉力量与耐力锻炼处方
  • D、有氧锻炼处方

正确答案:A,B,C,D

第3题:

冠心病的运动处方的示例主要有哪些()。

A.康复目的

B.运动频率

C.锻炼内容

D.运动强度


正确答案:ABCD

第4题:

运动处方中的核心问题是()

  • A、负荷强度
  • B、运动持续时间
  • C、运动频率
  • D、运动锻炼方式

正确答案:A

第5题:

运动处方的基本内容()

  • A、准备活动
  • B、锻炼模式
  • C、运动频率
  • D、整理活动

正确答案:A,B,D

第6题:

锻炼模式是运动处方中最主要的部分,它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间。


正确答案:正确

第7题:

运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分:准备活动、锻炼模式和整理活动。


正确答案:正确

第8题:

有氧训练运动处方制定程序内容错误的是

A、确定训练频率或每周锻炼次数

B、确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡

C、将每月锻炼总量(热卡)分解到每次锻炼

D、将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量

E、根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式


参考答案:C

第9题:

运动处方的主要内容是锻炼目的、适用人群、锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏。


正确答案:正确

第10题:

锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节,包括锻炼方式、锻炼量以及锻炼时间与次数。


正确答案:错误

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