确定训练频率或每周锻炼次数
确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡
将每月锻炼总量(热卡)分解到每次锻炼
将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量
根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式
第1题:
高血压病患者有氧训练方法中错误的是
A、运动强度超过85%最大吸氧量
B、大肌群运动
C、动力性运动
D、较长运动时间
E、循环抗阻训练
第2题:
有氧训练运动处方的内容不包括
A、频率
B、强度
C、时间
D、运动方式
E、血压监控
第3题:
关予哮喘的有氧运动训练,说法错误的是( )。
A、在必要时,有氧训练可以与药物治疗同时使用
B、高强度运动如跑步、跳绳等可以作为哮喘的运动方式
C、有氧运动要特别注意有充分的准备和结束活动
D、运动时不可以有显著气喘
E、运动后不可以有显著疲劳感
第4题:
第5题:
第6题:
有氧训练运动处方制定程序内容错误的是
A、确定训练频率或每周锻炼次数
B、确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡
C、将每月锻炼总量(热卡)分解到每次锻炼
D、将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量
E、根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式
第7题:
A.运动方式
B.强度
C.时间
D.频率
E.血压监控
第8题:
高血压康复中的有氧训练方法上需强调的运动方式,错误的是
A、各类放松性活动
B、高强度的抗阻运动
C、中低强度的有氧训练
D、大肌群的动力性运动
E、较长时间的动力性运动
第9题:
第10题:
简述制定运动处方的程序。