消除疲劳的方法和途径有哪些？

题目

消除疲劳的方法和途径有哪些？

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相似问题和答案

第1题：

锻炼后快些消除疲劳的方法有哪几种？

正确答案: ①整理活动
②注意休息
③补充营养
④进行按摩

第2题：

控制和消除误差的方法有哪些？

正确答案: （1）、正确选取样品量；
（2）、增加平行测定的次数，减少随机误差；
（3）、消除测定过程的系统误差；
（4）、严格遵守操作规程。

第3题：

消除疲劳的方法和途径有哪些？

正确答案：用各种方法使肌肉放松，改善血液循环，加速代谢产物排出及营养物质补充；通过调节神经系统机能状态来消除疲劳；通过补充机体在锻炼中丢失的物质，来促进疲劳消除。在健身锻炼中出现疲劳后可选用下列方法来消除疲劳：整理活动、睡眠、温水、按摩、理疗、营养等。

第4题：

消除疲劳的方法有哪些？

正确答案: （1）遵守作息制度。保证充足的睡眠时间。
（2）积极性休息。
（3）温水浴、热敷、和按摩。
（4）注意营养，做到不挑食、不偏食、不吃得过饱。

第5题：

美育的途径和方法有哪些？

正确答案:通过学科教学进行美育；通过课外艺术活动进行美育；通过自然进行美育；通过日常生活进行美育。

第6题：

什么叫疲劳磨损，提高疲劳磨损能力的途径有哪些？

正确答案:滚动轴承、齿轮类零件的接触表面，在压应力的长期作用下所引起的一种表面剥落的损坏现象，而使光滑的接触面上分布若干深浅不同的针状或豆状凹坑，这种现象叫疲劳磨损。
提高疲劳磨损能力的途径有：
（1）材料冶金中适当的硫化物夹杂能提高抗疲劳磨损能力，非金属夹杂物则降低抗疲劳磨损能力。
（2）提高表面粗糙度与接触精度。
（3）提高表面硬度和适当的心部硬度，以及一定的有效淬硬层深度都能提高抗疲劳磨损能力。

第7题：

加速疲劳的消除有哪些对策？

正确答案: ⑴良好的睡眠与安静休息
⑵活动性休息
⑶采用一些物理性恢复手段
⑷营养合理补充
⑸心理调节

第8题：

试述消除疲劳的方法。

正确答案：①整理活动。包括慢跑、呼吸体操及各肌群的伸展练习。②睡眠。成年人每天应有8-9小时的睡眠。③温水浴。水温一般为42℃±2℃左右，每次大约10—15min，勿超过20min。④按摩。⑤理疗。可用光疗、蜡疗、电疗等作用于局部或整体。⑥营养。锻炼后应及时补充糖、VC、VB1、水等。

第9题：

（）不是消除疲劳的可靠途径。

A、补充机体在运动中大量丢失的物质
B、用各种方法使肌肉放松，改善肌肉血循环
C、通过调节神经系统机能来消除疲劳
D、以上都对

正确答案:D

第10题：

消除连作危害的途径有哪些？

正确答案: 要点：
①增加施肥量，改善土壤的理化性状及耕作条件，种植稻、麦、玉米等耐；连作作物。
②扩大耐连作作物在连作组成中的比重。
③针对连作中发生的病害，选用抗病品种。

消除疲劳的方法和途径有哪些？

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