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人们在剧烈运动后会感到非常口渴，这时为补充水分、恢复体力，适量饮用下列哪种饮料更为合适（　　）

题目
人们在剧烈运动后会感到非常口渴，这时为补充水分、恢复体力，适量饮用下列哪种饮料更为合适（　　）


A.淡盐水

B.白开水

C.茶饮料

D.碳酸饮料
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第1题：

运动中应该感到口渴再进行水分的补充。

此题为判断题(对，错)。


正确答案：×

第2题：

老年人膳食原则正确的是()。

A、多吃蔬菜,少吃水果

B、减少食量不需要体力活动

C、清淡多盐，饮酒适量

D、补充适量的水分


正确答案：D

第3题：

婴儿适量的饮用饮料，可促进消化吸收。()


参考答案：错误

第4题：

婴儿适量的饮用饮料，可促进消化吸收。（）

A对

B错


错
略

第5题：

男性，26岁，炼钢厂炉前工。工作时出现全身乏力、大量出汗，头晕、恶心、体温37.2℃，经诊断为先兆中暑

该工人主要应采用下列哪项措施减轻症状
A.立即输液
B.大量饮用清凉饮料
C.补充足够的水分后继续工作
D.适量补充水溶性维生素
E.补充淡盐水并休息

答案：E
解析：
1.若只补充水分，而不采取其他措施很可能出现肌肉痉挛。
2.该工人主要应补充淡盐水并休息。

第6题：

人体补充水分的最佳方式是饮用白开水、淡茶水和饮料。()

此题为判断题(对，错)。


答案：错误

第7题：

夏季，人体往往需要大量饮用水来补充盐分和矿物质，下列哪些事项需要注意? （ ）

A．不论运动量大小都要增加液体摄入

B．不要等到觉得口渴时再饮水

C．要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛

D．在高温时不宜饮用


正确答案：ABCD

第8题：

在高温环境中进行繁重体力劳动和剧烈运动,大量出汗后因口渴而大量饮水,缺乏钠的补充而发病,被称为()。

A、热痉挛

B、热衰竭

C、热射病

D、日射病

E、稀释性低钠血症


参考答案：A

第9题：

人们在剧烈的体育运动后，会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有的还感到饥渴难耐。 下列关于剧烈运动后的行为说法正确的是（ ）。

A.剧烈运动后应多吃鱼、肉、蛋等
B.剧烈运动后应该立即洗热水澡来缓解疲劳
C.剧烈运动后要立即补充大量饮水
D.剧烈运动后应多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等

答案：D
解析：
人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官使人感到肌肉、关节酸账和精神疲乏。此时应多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等 碱性食物，中和体内的酸性成分，缓解疲劳。鱼、肉、蛋、糖等是酸性食物。所以D项正确，A 项错误。B项，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。C项，剧烈运动后，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能。故本题选D。

第10题：

大量运动之后，应该如何来恢复体力，补充水分？（）

  • A、适当地补充淡盐水
  • B、大量饮水
  • C、喝糖水
  • D、喝可乐饮料

正确答案:A

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