剧烈运动后,应该适量补充含糖的饮料。

题目
判断题
剧烈运动后,应该适量补充含糖的饮料。
A

B

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第1题:

中暑患者补水时,饮用()。

A、含糖饮料

B、含盐饮料


答案:B

第2题:

人们在剧烈运动后会感到非常口渴,这时为补充水分、恢复体力,适量饮用下列哪种饮料更为合适(  )


A.淡盐水

B.白开水

C.茶饮料

D.碳酸饮料

答案:A
解析:
在剧烈运动后,人体通过汗液排出了许多盐分,因此应适量饮用一些淡盐水,有利于补充水分、恢复体力。故选A。

第3题:

剧烈运动后,为了尽快快复身体的能量,应该为人体补充的营养素是脂肪()

此题为判断题(对,错)。


答案:错

第4题:

关于饮水问题,我们应该注意()

  • A、应该多喝白开水,且不要等到口渴时再去喝水
  • B、应该多喝果汁饮料,因为果汁能额外补充能量和营养素
  • C、喝完饮料后,应该注意口腔卫生,注意漱口
  • D、饮水不足会对身体产生危害
  • E、运动时要定时补充水分

正确答案:A,C,D,E

第5题:

幼儿在剧烈运动后应马上喝适量的盐开水。

A

B



第6题:

热痉挛患者需要补充的物质是

A.含糖饮料

B.水

C.维生素

D.盐

E.糖


正确答案:D

第7题:

人们在剧烈的体育运动后,会感到腰腿或全身肌肉酸痛,疲惫不堪,有的还感到饥渴难耐。 下列关于剧烈运动后的行为说法正确的是( )。

A.剧烈运动后应多吃鱼、肉、蛋等
B.剧烈运动后应该立即洗热水澡来缓解疲劳
C.剧烈运动后要立即补充大量饮水
D.剧烈运动后应多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等

答案:D
解析:
人在体育锻炼后,感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏,其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,在分解过程中,产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官使人感到肌肉、关节酸账和精神疲乏。此时应多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等 碱性食物,中和体内的酸性成分,缓解疲劳。鱼、肉、蛋、糖等是酸性食物。所以D项正确,A 项错误。B项,运动后身体尚未恢复正常状态,不宜立即洗澡,尤其是洗热水澡。C项,剧烈运动后,体内盐分随大量的汗液排出体外,饮水过多会使血液的渗透压降低,破坏体内水盐代谢平衡,影响人体正常生理功能。故本题选D。

第8题:

中小学生应该选择哪种饮料( )

A.纯净水

B.矿泉水

C.白开水

D.含糖饮料


正确答案:C

第9题:

烧伤病人预防休克,一般患者可口服()。

A含糖饮料

B含钙饮料

C含铁饮料

D含盐饮料


D

第10题:

幼儿在剧烈运动后应马上喝适量的盐开水。


正确答案:正确