问答题中年的养生要点有哪些？

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中年的养生要点有哪些？

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相似问题和答案

第1题：

运动养生的原则是什么?有哪些优点?

参考答案：原则:1、动静结合;2、练养相兼;3、循序渐进;4、持之以恒。优点:1、简单方便，易于掌握;2、经济实用，灵活多样;3、寓练于乐，愉悦身心;4、防病强身，治病祛疾。

第2题：

睡眠养生有哪些作用?怎样评判睡眠质量?

参考答案：睡眠是起居养生的主要内容，被誉为无需药品的养生良方其主要作用有:解除疲乏，还精养脑，扶助正气，调养精神，促进生长，美容等作用。评判睡眠质量的标准一般是:(1)入睡快，上床5分钟进入睡眠状态;(2)睡眠深，睡中呼吸均匀、无鼾声、不易惊醒;(3)无起夜，无梦惊现象;(4)起床快，早上精神充沛，身体轻盈;精力旺，白天头脑清晰，工作效率高。

第3题：

家禽有哪些营养生理特点?

正确答案：家禽的营养生理特点有： (1)家禽体温高，代谢旺盛，活动力强，呼吸、脉搏快，维持消耗所占比重较大； (2)生长快，成熟早，饲料转化效率高，单位体重产品率高。所以，单位体重所需的能量及养分比其他家畜多。 (3)家禽的消化道较短，容积小，饲料通过消化道的时间较短，因而家禽对某些营养物质的消化率较低。

第4题：

简述托梁及承载板浇筑完成后，混凝土养生注意要点。

正确答案:托梁及承载板混凝土浇筑完成后，应立即对混凝土进行养生，养生期应直至混凝土强度的95％以上。在混凝土强度达到1.2MIPa前，混凝土面禁止行人通过，混凝土强度达到设计的70％以上方可进行上层填料施工。养生包括对未拆模的模板进行洒水和在混凝土表面覆盖不小于50mm厚的草或覆盖麻袋等能保持湿润的吸水材料并直接向结构物洒水养护。施工完成后混凝土不宜长期暴露，以减小混凝土收缩徐变引起的裂缝。

第5题：

脂类的营养生理作用有哪些?

本题答案：(1)脂类是动物体内重要的能源物质
(2)脂类的额外能量效应
(3)脂肪是动物体内主要的能量贮备形式
(4)作为脂溶性营养素的溶剂
(5)脂类的防护作用
(6)脂类是代谢水的重要来源
(7)磷脂肪的乳化特性
(8)胆固醇的生理作用胆固醇是甲壳类动物必需的营养素。蜕皮激素的合成需要胆固醇，(9)脂类也是动物必需脂肪酸的来源.

第6题：

对青少年进行心理养生指导有哪些主要方面?

参考答案：1、引导为主，环境为先2、加强自身修养，接触社会3、科学的性教育4、培养坚强的性格

第7题：

常用的沐浴养生法有哪些?

参考答案：1、温(热)水浴;2、冷水浴;3、矿泉浴;4、桑拿浴;5、药浴;6、泥浆浴;7、日光浴;8、空气浴。

第8题：

儿童时期的养生保健要点主要有哪些?

参考答案：1、合理喂养节饮食;2、冷暖适宜调起居;3、安全防护;4、良好的教育;5、培养良好的习惯;6、体格锻炼;7、免疫疾病。

第9题：

以下不属于中年养生要点的是()。

A.合理膳食

B.节制房事

C.精神紧张，工作认真

D.加强体育锻炼

正确答案：C

第10题：

养生学中，调和情志的具体方法有哪些？

正确答案: 情志，泛指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪变化，简称“七情”或“五志”。它是人们对外界客观事物的反映。
调和情志的具体方法有：
（1）和喜怒
（2）去忧悲
（3）节思虑
（4）防惊恐

中年的养生要点有哪些？

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