抗阻训练原则

题目

抗阻训练原则

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第1题:

以下关于抗阻训练呼吸方法描述正确的是()

A.抗阻训练时,目标肌肉离心收缩时呼气

B.抗阻训练时,目标肌肉向心收缩时呼气

C.抗阻训练时,目标肌肉离心收缩时憋气

D.抗阻训练时,目标肌肉向心收缩时吸气


正确答案:B

第2题:

周围神经损伤后的运动训练程序,下列各项中正确的是

A.被动运动-主动助力运动-抗阻运动-等速训练

B.主动运动-被动运动-抗阻运动-等速训练

C.被动运动-抗阻运动-主动运动-等速训练

D.主动助力运动-被动运动-抗阻运动-等速训练

E.被动运动-抗阻运动-主动助力运动-等速训练


正确答案:A

第3题:

关于抗阻训练呼吸方法叙述错误的是()。

A.抗阻训练在用力阶段呼气

B.抗阻训练做向心收缩时呼气

C.抗阻训练在做离心收缩时憋气

D.抗阻训练在做还原阶段时吸气


正确答案:C

第4题:

关于抗阻训练呼吸方法描述错误的是()

  • A、抗阻训练在用力阶段呼气
  • B、抗阻力训练向心收缩时呼气
  • C、抗阻训练在做离心收缩时憋气
  • D、抗阻训练在做还原阶段时吸气

正确答案:C

第5题:

循环抗阻训练是指

A.短时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
B.中等强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
C.小强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
D.高强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
E.长时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练

答案:B
解析:

第6题:

肌力为0级时采用的方法

A.传递神经冲动训练

B.免负荷训练

C.主动-辅助训练

D.采用器械抗阻训练

E.由主动训练到抗阻训练


参考答案:A

第7题:

下列训练中,属于等张和等长相结合的训练的是

A.短促等长训练
B.多点等长训练
C.短暂最大收缩训练
D.渐进抗阻训练
E.渐退抗阻训练

答案:C
解析:

第8题:

下列哪项不属于抗阻训练原则()

A.超负荷原则

B.渐进性原则

C.特殊性原则

D.趣味性原则


正确答案:D

第9题:

周围神经损伤康复中的抗阻运动,错误的是

A.等速运动训练
B.渐进抗阻运动
C.原则是大重量、少重复
D.短暂最大负载等长收缩训练
E.肌力达到4级时可以开始进行抗阻运动

答案:E
解析:

第10题:

可以达到等速性收缩的效果为()

  • A、实施强力瑜珈
  • B、保持同样速度的重量训练
  • C、实施水中抗阻训练
  • D、实施弹力带抗阻训练

正确答案:C

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