运动停止后,心率即开始恢复,运动量愈大,恢复所需的时间就愈长。一般小运动量后5—10min即可恢复到运动前的心率水平。

题目

运动停止后,心率即开始恢复,运动量愈大,恢复所需的时间就愈长。一般小运动量后5—10min即可恢复到运动前的心率水平。

参考答案和解析
正确答案:错误
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第1题:

线粒体肌病及脑肌病患者血清乳酸、丙酮酸最小运动量试验约80%患者阳性,一般诊断标准为

A、在运动后即刻血乳酸和丙酮酸不能恢复正常

B、在运动后40min血乳酸和丙酮酸不能恢复正常

C、在运动后30min血乳酸和丙酮酸不能恢复正常

D、在运动后20min血乳酸和丙酮酸不能恢复正常

E、在运动后10min血乳酸和丙酮酸不能恢复正常


参考答案:E

第2题:

下列属于恢复过程的三个阶段的是( )。

A.运动前恢复阶段、运动中恢复阶段、运动后恢复阶段
B.运动中恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段、运动后超量恢复阶段
C.运动前恢复阶段、运动中恢复阶段、运动后超量恢复阶段
D.运动前恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段、运动后超量恢复阶段

答案:B
解析:
本题考查的是运动过程人体机能恢复过程的知识点。

B项,恢复过程是指人体在运动过程中和运动结束后,各种生理机能和能源物质逐渐恢复到运动前水平的功能变化过程。恢复过程可分为三个阶段,即运动中恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段和运动后超量恢复阶段。综上,B正确。

A、C、D项,运动前恢复是不属于恢复过程的阶段。故排除。

故正确答案为B。

第3题:

产妇做形体恢复操,运动量应逐渐增加,时间由短到长,动作按程序进行。判断对错


参考答案:错

第4题:

老人闲暇活动中体育运动的运动量标准,错误的是()。

  • A、每天运动1次或数次,相加30min以下为宜
  • B、锻炼后休息5min脉搏能恢复到正常则运动量合适
  • C、有高血压、冠心病运动时最高心率不超过120次
  • D、运动期间每分钟脉搏不超过“180减去年龄”为度

正确答案:A

第5题:

健身锻炼的运动量一般用运动强度与()的乘积来表示。

  • A、运动量
  • B、运动负荷
  • C、心率
  • D、运动时间

正确答案:D

第6题:

老人闲暇活动中体育运动的运动量标准,错误的是()

A.每天运动1次或数次,相加30min以下为宜

B.锻炼后休息5min脉搏能恢复到正常则运动量合适

C.有高血压、冠心病运动时最高心率不超过120次

D.运动期间每分钟脉搏不超过“180减去年龄”为度


正确答案:A

第7题:

如果运动负荷小,在锻炼后半小时脉搏即可恢复到锻炼前的水平。


正确答案:错误

第8题:

老年人运动后监测心率的标准是()。

A.最适宜的心率为次/min﹦170-年龄

B.运动后的心率次/分﹦180-年龄

C.运动后3-5分钟可恢复到运动前的心率

D.测10S的心率乘以6


正确答案:ABCD

第9题:

关于运动性疲劳恢复描述正确的是?()

  • A、超量恢复是指运动停止后,随着能源的补给及代谢产物的不断清除,系统功能逐渐恢复到运动前水平的过程
  • B、磷酸原是体内恢复速度最快的能源物质
  • C、不同运动模式对于疲劳恢复时间没有影响

正确答案:B

第10题:

运动后测定血清CK活性主要反映()。

  • A、运动量的大小
  • B、运动强度的大小
  • C、身体恢复情况
  • D、运动时间的长短

正确答案:B,C

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